Connect with us

હેલ્થ

આહારમાં ફ્લેવેનોઈડ લેવાથી ઘટે છે કેન્સરનું જોખમ

Published

on

રોજના ખાોરાકમાં ફ્લેવેનોઈડ (ફળો અને શાકભાજી)ની માત્રામાં વધારો કરવાથી કેન્સરનું જોખમ ઘટાડી શકાયે છે. તાજેતરમાં થયેલ એક રિસર્ચમાં આ સામે આવ્યુ છે. આ રિસર્ચમાં સામેલ વૈજ્ઞાનિકોએ સ્થાપિત કર્યું છે કે, વધુ ફ્લેવેનોઈડ એટલે કે ફળ અને શાકભાજી ખાવાથી કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગાના જોખમમાં ઘટાડો થાય છે.

તાજેતરમાં ઓસ્ટ્રેલિયાની એડિથ કોવાન યુનિવર્સિટીના વૈજ્ઞાનિકોએ અભ્યાસ કર્યો કે ફ્લેવેનોઈડના વધુ પડતા ઉપયોગથી કેન્સર જેવા રોગો સામે આરોગ્યનું રક્ષણ કરી શકાય છે કે નહીં. તેના માટે આ રિસર્ચમાં 50,000 થી વધુ લોકોને સામેલ કરાયા હતા. આ લોકો પર 2 દાયકા સુધી રિસર્ચ કરવામાં આવ્યું હતું. ‘નેચર કમ્યૂનિકેશન’ નામની જર્નલમાં પણ આ રિસર્ચનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે.

વિવિધ ફ્લેવોનોઇડ સંયોજનો જે જુદા જુદા પ્લાન્ટ આધારિત ખોરાક અને પીણામાં જોવા મળે છે, તેનું સેવન કરવું આવશ્યક છે. તે સરળતાથી એક કપ ચા, એક સફરજન, એક નારંગી, 100 ગ્રામ બ્લૂબેરી , અને 100 ગ્રામ બ્રોકોલીમાં મળી રહે છે.
‘ફ્લેવોનોઈડ્સ બળતરા વિરોધી હોવાથી અને રક્ત વાહિનીની કાર્યક્ષમતામાં સુધારો લાવતો હોવાથી , તે હૃદય રોગ અને કેન્સરના જોખમમાં ઘટાડો કરે છે.’

Continue Reading
Advertisement
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

લાઈફ સ્ટાઇલ

રસોડામાં છુપાયેલા કોકરોચ તમને બીમાર કરી શકે છે, તેનાથી છુટકારો મેળવવા માટે કરો આ ઉપાયો

Published

on

ઘરની મહિલાઓને હંમેશા એક ટેન્શન રહે છે કે તેઓ રસોડું ભલે ગમે તેટલું સ્વચ્છ રાખે, પરંતુ સિંકની જાળી પાસે હંમેશા વંદો જોવા મળે છે. ઘરના ખૂણે-ખૂણે છુપાયેલા આ વંદો ન માત્ર ગંદા દેખાતા હોય છે પરંતુ તેમની લાળમાં રહેલા વાયરસ તમને બીમાર પણ કરી શકે છે. કોકરોચના કારણે વ્યક્તિને ફૂડ પોઈઝનિંગથી લઈને ટાઈફોઈડ, એલર્જી, ફોલ્લીઓ, પાણીયુક્ત આંખો જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમારા માટે પણ વંદો મુસીબતનું કારણ બની ગયા છે, તો આ ઘરેલું ઉપચાર તમારી મુશ્કેલીઓને હળવી કરી શકે છે. આવો જાણીએ કેવી રીતે-

અટ્કાયા વગરનુ-
જો તમે પણ એવા લોકોમાંથી એક છો જેમને મરેલા વંદો જોઈને અણગમો લાગે છે, તો આ તમાલપત્રનો ઉપાય તમારા માટે શ્રેષ્ઠ સાબિત થઈ શકે છે. આ ઉપાય કરવાથી તમારે વંદો મારવાની જરૂર નહીં પડે અને તમારા ઘરમાં વંદો ઘૂસતા પણ ડરશે. હા, આ ઉપાય કરવા માટે તમાલપત્રને પીસીને તેનો પાવડર તૈયાર કરો. આ પછી, ગરમ પાણીને ઉકાળો અને તેમાં તમાલપત્ર પાવડર ઉમેરો. હવે આ પાણીને ઘરના દરેક ખૂણા પર છાંટો, જ્યાં તમને લાગે કે વંદો વધુ આવે છે.

લવિંગ
કોકરોચથી છુટકારો મેળવવા માટે 10 લવિંગ લો અને તેમાં લીમડાનું તેલ મિક્સ કરો અને તેને રસોડાના દરેક ખૂણામાં રાખો જ્યાંથી વંદો આવી શકે છે. આ ઉપાય કરવાથી તમારા રસોડામાંથી વંદો દૂર થઈ જશે. કારણ કે વંદો લવિંગ અને લીમડાની ગંધ સહન કરી શકતા નથી.

લીમડાનું ઝાડ-
લીમડાની તીવ્ર ગંધ માત્ર વંદો જ નહીં પરંતુ અનેક પ્રકારના જીવજંતુઓને પણ ઘરથી દૂર રાખે છે. આ ઉપાય કરવા માટે લીમડાના તેલમાં કપાસને ડુબાડીને તે જગ્યાએ રાખો જ્યાં વંદો દેખાય.

ખાવાનો સોડા-
બેકિંગ સોડા ઘરની બહાર વંદો ભગાડવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. આ ઉપાય કરવા માટે એક ચમચી ખાવાના સોડામાં અડધી ચમચી ખાંડ ભેળવીને જ્યાંથી કોકરોચ પ્રવેશે છે ત્યાં છિદ્રોમાં નાખો. આમ કરવાથી વંદો ત્યાં ખાંડ ખાવા આવશે પણ ખાવાનો સોડા ખાધા પછી મરી જશે.

Continue Reading

હેલ્થ

CUETનું પરિણામ, આન્સર કી ક્યારે બહાર પાડવામાં આવશે? અહીં કામચલાઉ તારીખ તપાસો

Published

on

પ્રોવિઝનલ આન્સર કી CUET UG પરિણામ પહેલા બહાર પાડવામાં આવશે. ઉમેદવારોને આન્સર કી સામે વાંધો ઉઠાવવાની તક પણ આપવામાં આવશે. તમામ વાંધાઓને ધ્યાનમાં લીધા બાદ અંતિમ આન્સર કી તૈયાર કરવામાં આવશે. પરીક્ષાનું પરિણામ અંતિમ આન્સર કી પર આધારિત હશે.

કોમન યુનિવર્સિટી એન્ટ્રન્સ ટેસ્ટ, CUET 2022 નું પરિણામ, જવાબની તારીખ ટૂંક સમયમાં જાહેર થવા જઈ રહી છે. નેશનલ ટેસ્ટિંગ એજન્સી NTA પરિણામની તારીખની માહિતી ટૂંક સમયમાં સત્તાવાર વેબસાઇટ પર જાહેર કરી શકે છે. નવીનતમ અપડેટ મુજબ, CUET UG આન્સર કી આ અઠવાડિયે સત્તાવાર વેબસાઇટ cuet.samarth.ac.in પર રિલીઝ થવાની ધારણા છે. પરીક્ષામાં હાજર થયેલા ઉમેદવારો તેમના રોલ નંબરની મદદથી આન્સર કી ડાઉનલોડ કરી શકશે.

પ્રોવિઝનલ આન્સર કી CUET 2022 ના પરિણામ પહેલા બહાર પાડવામાં આવશે. ઉમેદવારોને આન્સર કી સામે વાંધો ઉઠાવવાની તક પણ આપવામાં આવશે. તમામ વાંધાઓને ધ્યાનમાં લીધા બાદ અંતિમ આન્સર કી તૈયાર કરવામાં આવશે. પરીક્ષાનું પરિણામ અંતિમ આન્સર કી પર આધારિત હશે. CUET UG પરીક્ષા 31 ઓગસ્ટ, 2022 ના રોજ સમાપ્ત થઈ હતી જેના માટે આ અઠવાડિયે પ્રોવિઝનલ આન્સર કી રિલીઝ થવાની ધારણા છે. NTA સામાન્ય રીતે 7-10 દિવસમાં પરીક્ષાની આન્સર કી જાહેર કરે છે.

કેટલાક મીડિયા અહેવાલોમાં એવું કહેવામાં આવ્યું છે કે CUET UG આન્સર કી આવતીકાલે, 06 સપ્ટેમ્બર 2022 ના રોજ રિલીઝ થઈ શકે છે. જોકે NTA દ્વારા હજુ સુધી કોઈ પરિણામ કે જવાબની તારીખ જાહેર કરવામાં આવી નથી. CUET UG 2022 ની પરીક્ષા 12 લાખથી વધુ ઉમેદવારો માટે લેવામાં આવી હતી. 31 ઓગસ્ટની પરીક્ષા કેટલાક પરીક્ષા કેન્દ્રો પર રદ કરવામાં આવી હતી. અત્યાર સુધી પરીક્ષાની તારીખો અંગે કોઈ અપડેટ આપવામાં આવ્યું નથી.

Continue Reading

હેલ્થ

કોલકાતામાં પ્રથમ મંકી પોક્સ કેસ નોંધાયો? વિદ્યાર્થીને ફોલ્લીઓ અને અન્ય લક્ષણો સાથે દાખલ કરવામાં આવ્યો

Published

on

By

મંકીપોક્સ વાયરસ: નમૂનાને પુણેની નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ વાયરોલોજી (NIV) માં પરીક્ષણ માટે મોકલવામાં આવ્યો હતો કારણ કે તે મંકીપોક્સ હોવાની શંકા હતી. ટેસ્ટ રિપોર્ટ હજુ આવ્યો નથી. દર્દીને આઇસોલેશનમાં રાખવામાં આવેલ છે.

ડૉક્ટરોને શંકા છે કે કોલકાતાની ખાનગી હોસ્પિટલમાં દાખલ વિદ્યાર્થીને મંકી પોક્સ થઈ શકે છે. તે થોડા દિવસ પહેલા યુરોપના એક દેશમાંથી પરત ફર્યો હતો. પશ્ચિમ મિદનાપુરના યુવકને તેના શરીર પર ફોલ્લીઓ અને અન્ય લક્ષણો સાથે કોલકાતાની હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવામાં આવ્યો હતો. આ સેમ્પલ પુણેની નેશનલ ઈન્સ્ટીટ્યુટ ઓફ વાઈરોલોજી (NIV)ને પરીક્ષણ માટે મોકલવામાં આવ્યો હતો કારણ કે તે મંકી પોક્સ હોવાની શંકા હતી. ટેસ્ટ રિપોર્ટ હજુ આવ્યો નથી. દર્દીને આઇસોલેશનમાં રાખવામાં આવેલ છે. પશ્ચિમ બંગાળના આરોગ્ય વિભાગ દ્વારા તેના ઘરના લોકોને પણ એલર્ટ કરવામાં આવશે.

સૂત્રોના જણાવ્યા અનુસાર એક વ્યક્તિના સેમ્પલને ટેસ્ટિંગ માટે મોકલવામાં આવ્યા છે. કારણ કે વિદ્યાર્થી વિદેશથી પરત આવ્યો છે. આરોગ્ય વિભાગ કોઈ જોખમ લેવા માંગતું નથી. રાજ્યમાં આ પહેલીવાર બન્યું છે કે જ્યારે મંકી પોક્સની શંકાસ્પદ વ્યક્તિના નમૂના પરીક્ષણ માટે મોકલવામાં આવ્યા છે. તે વિદ્યાર્થીના લોહીના નમૂના મોકલવામાં આવ્યા છે. પોક્સ જેવા દેખાતા ફોલ્લીઓમાંથી લીધેલા પ્રવાહીના નમૂના પણ મોકલવામાં આવ્યા છે.

Continue Reading
Uncategorized41 seconds ago

ઘરની પાર્ટી માટે બેસ્ટ છે આ મેંગો મિન્ટ લસ્સી, જાણીલો બનાવાની સરળ રીત

સ્પોર્ટ્સ41 mins ago

ધોનીની IPL 2023ની ફાઈનલ વિકેટ પર પત્ની સાક્ષીની પ્રતિક્રિયા થઈ વાયરલ

સ્પોર્ટ્સ45 mins ago

વિરાટ કોહલી કે સ્ટીવ સ્મિથ કોણ તોડશે પોન્ટિંગ-ગાવસ્કરનો આ રેકોર્ડ?

નેશનલ47 mins ago

પોલીસ પાસે બિલાડીઓ કેમ નથી? દિલ્હી પોલીસે મસ્કને જણાવ્યું હતું

Uncategorized56 mins ago

સુઇ ધાગા પછી મોટા પડદે પાછી ફરશે વરુણ અને અનુષ્કાની જોડી, ફિલ્મના ડિરેક્ટર બનશે એટલી?

સ્પોર્ટ્સ1 hour ago

જો PAK ટીમે વર્લ્ડ કપમાં રમવું હોય તો આપો ગેરંટી… ICCએ લીધું મોટું પગલું

Uncategorized1 hour ago

ICC ફાઈનલમાં 20 વર્ષ પછી થશે આવું પરાક્રમ, ભારત અને ઓસ્ટ્રેલિયા ઈતિહાસનું પુનરાવર્તન કરશે

સ્પોર્ટ્સ1 hour ago

WTC ફાઇનલમાં ઓસ્ટ્રેલિયાને બરબાદ કરશે ભારતના આ 2 ખેલાડીઓ! પોન્ટિંગ આપ્યા નામ

ગુજરાત4 weeks ago

સુદાનમાંથી જ્યારે મોટા દેશો પોતાના લોકોને નીકાળી શકતા ન હતા ત્યારે ભારતે આ કરી બતાવ્યું: PM મોદી

ગુજરાત4 weeks ago

જ્યારે મોટા દેશો ના કરી શક્યા ત્યારે ભારતે સુદાનમાંથી નાગરિકોને બચાવ્યા: PM

Uncategorized3 weeks ago

યુઝવેન્દ્ર ચહલે રચ્યો ઈતિહાસ, બન્યો IPLનો નંબર 1 બોલર

Uncategorized4 weeks ago

શું શાહરૂખ ખાનની ઈચ્છા પૂરી થશે? શા માટે હવે કોઈની સાથે લડવા નથી માંગતા SRK, ‘જવાન’ની રિલીઝ ડેટ અણધાર્યા

Uncategorized4 weeks ago

સરદારધામ પ્રેરિત એકસ્પો નૂતન ભારતનું નિર્માણ કરશે : વડાપ્રધાનનું સપનું થશે સાકાર

Uncategorized3 weeks ago

સ્કેમરે નોકરીની ઓફર આપી અને પછી અચાનક ખાતામાંથી 96 લાખ રૂપિયા કપાઈ ગયા

Uncategorized3 weeks ago

ચૂકશો નહીં તક ! આ મહિને ટાટા મોટર્સની આ SUV કાર પર બમ્પર ડિસ્કાઉન્ટ

Uncategorized4 weeks ago

નેલ પેઈન્ટ લગાવતી વખતે ફોલો કરો 7 ટિપ્સ, મિનિટોમાં નેલ પોલીશ જશે સુકાઈ , નખ પણ લાગશે સુંદર

Trending