તુલસીને માતા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે અને સમગ્ર દેશમાં તેની પૂજા કરવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ધાર્મિક મહત્વની સાથે તુલસી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આયુર્વેદની ઘણી દવાઓ અને જડીબુટ્ટીઓ તુલસીને ભેળવીને તૈયાર કરવામાં આવે છે. જો તમને શરદી હોય તો તુલસીના ઉકાળામાં તુલસીની ચા નાખીને પીવાથી આરામ મળે છે. અમે વર્ષોથી આ દવા કરીએ છીએ. પરંતુ આજે અમે તમને તુલસીના પાણીના ફાયદા જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને ખાલી પેટ પીવાથી ઘણી બીમારીઓ દૂર રહે છે. તુલસી માત્ર ઈમ્યુનિટી બૂસ્ટર જ નથી પરંતુ તે સ્ટ્રેસ લેવલને ઘણી હદ સુધી ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. તો ચાલો વિલંબ કર્યા વિના તમને તુલસીનું પાણી પીવાના ફાયદાઓ જણાવીએ.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ બૂસ્ટર
તુલસીમાં ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટરી ગુણધર્મો છે, જેનો અર્થ છે કે તે તમારા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને તેને કોઈપણ પ્રકારના ચેપથી બચાવે છે.
સારી પાચન
તુલસી સારી પાચનમાં મદદ કરી શકે છે અને ગેસ અને પેટનું ફૂલવું ઘટાડવામાં અસરકારક છે. તુલસીનું પાણી પીવાથી પાચનક્રિયા સુધરે છે અને શરીરમાંથી ઝેર દૂર થાય છે.
એન્ટીઑકિસડન્ટો સમૃદ્ધ
તુલસીમાં ફ્લેવોનોઈડ્સ, પોલિફીનોલ્સ અને આવશ્યક તેલ જેવા સંયોજનો હોય છે જે એન્ટીઓક્સીડેન્ટ તરીકે કામ કરે છે. આ એન્ટીઑકિસડન્ટો શરીરમાં હાનિકારક મુક્ત રેડિકલને તટસ્થ કરવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી ઓક્સિડેટીવ તણાવ ઓછો થાય છે અને કોષને નુકસાન ઓછું થાય છે.
તણાવ બસ્ટર
તુલસીને અનુકૂલનશીલ વનસ્પતિ માનવામાં આવે છે, જેનો અર્થ છે કે તે તણાવ ઘટાડે છે અને મનને શાંત કરે છે. તુલસીનું પાણી પીવાથી તણાવ અને ચિંતા ઓછી થાય છે.
સામાન્ય શરદી
ઉધરસ, શરદી અને અસ્થમા જેવી શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓ ઘટાડવા માટે તુલસીનો પરંપરાગત રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તુલસીનું પાણી પીવાથી શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે. તુલસીમાં શક્તિશાળી કફનાશક અને એન્ટિટ્યુસિવ ગુણો છે, જે કફ, બળતરા અને શરદીના લક્ષણોને મૂળમાંથી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
The post શરીર માટે કોઈ ઔષધીથી ઓછું નથી તુલસીનું પાણી, જાણો તેના અગણિત ફાયદા appeared first on The Squirrel.
