સ્ત્રી હોય કે પુરુષ, વાળ દરેકની સુંદરતા વધારવાનું કામ કરે છે. કાળા, જાડા અને મજબૂત વાળ સારા સ્વાસ્થ્યની નિશાની છે. આજકાલ લોકો વાળ ખરવાની સમસ્યાથી ઝઝૂમી રહ્યા છે, પરંતુ એક બીજી સમસ્યા છે જે લોકોને નાની ઉંમરમાં જ પરેશાન કરે છે અને તે છે વાળનું સફેદ થવું. પહેલા ગ્રે વાળ એ વૃદ્ધાવસ્થાની નિશાની હતી, પરંતુ હવે તે તમારી બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી અને વાળની સંભાળનો અભાવ દર્શાવે છે.
જો તમારા વાળ પણ સમય પહેલા સફેદ થવા લાગ્યા છે, તો જાણો તેની પાછળના કારણો અને તમે તેને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરી શકો છો.
1. વાળમાં તેલ લગાવવાનું ટાળો
વાળમાં તેલ લગાવવાથી સીબુમના ઉત્પાદનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે, જે માથાની ચામડીને શુષ્ક રાખે છે અને ખંજવાળ ઘટાડે છે. વાળમાં તેલનો નિયમિત ઉપયોગ વાળના અકાળે સફેદ થવાની શક્યતાને ઘટાડી શકે છે.
2. ખરાબ ખોરાક
ખોરાક આપણા શરીર, ત્વચા અને વાળને સીધી અસર કરે છે. આહારમાં જરૂરી વિટામિન અને પોષક તત્વોની ઉણપને કારણે વાળ સમય પહેલા સફેદ થવા લાગે છે. તેથી જંક, ઓઇલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક ખાવાને બદલે પ્રવાહી, પ્રોટીન, વિટામીન અને ફાઇબરયુક્ત ખોરાક લો.
3. તણાવ
તણાવને કારણે અનિદ્રા, ચિંતા અને ભૂખમાં ફેરફાર જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, જેના કારણે વાળ ખરવા અને વાળ સફેદ થઈ શકે છે. તેથી જો તમે પણ વધુ પડતો સ્ટ્રેસ લેતા હોવ તો તેને ઘટાડવા માટે મેડિટેશનનો સહારો લો.
4. ધૂમ્રપાન
વાળ અકાળે સફેદ થવાનું એક કારણ ધૂમ્રપાન પણ છે. સિગારેટમાં રહેલા ઝેરી તત્વો આપણા વાળના ફોલિકલ્સને નુકસાન પહોંચાડવાનું કામ કરે છે, જેના કારણે વાળ તેનો કુદરતી રંગ ગુમાવવા લાગે છે.
5. યુવી કિરણો
વાળ અકાળે સફેદ થવાનું એક મુખ્ય કારણ સૂર્યપ્રકાશનો વધુ પડતો સંપર્ક છે. સૂર્યમાંથી નીકળતા યુવી કિરણો માત્ર ત્વચા માટે જ હાનિકારક નથી પરંતુ તે વાળને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. તેથી તડકામાં બહાર જતા પહેલા ચહેરાની સાથે વાળ પણ ઢાંકવા જરૂરી છે.
7. રસાયણો
વાળને રંગીન બનાવવા અને વધુ પડતા રસાયણોવાળા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાથી પણ વાળ અકાળે સફેદ થઈ શકે છે. તેથી વાળની સંભાળ માટે શક્ય હોય ત્યાં સુધી કુદરતી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરો.
