Browsing: હેલ્થ

આજે આપણે વાત કરીશું કે થાઈરોઈડના દર્દીએ ભાત ખાવા જોઈએ કે નહીં? ઘણીવાર એવું કહેવામાં આવે છે કે ભાત ખાવાથી માત્ર કેલરી જ નથી વધતી પણ…

શિયાળો આવતાની સાથે જ આપણા ખોરાકથી લઈને કપડાં સુધી બધું જ બદલાઈ જાય છે. આ ઋતુમાં લોકો વારંવાર પોતાને ઠંડીથી બચાવવાનો પ્રયાસ કરે છે. જો કે,…

કેળા અને દૂધ એ બે વસ્તુઓ છે જે લોકો સામાન્ય દિવસોમાં અને પૂજા અને ઉપવાસ દરમિયાન પણ ખાય છે. તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં…

એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણોથી ભરપૂર એલચીનો ઉપયોગ ઘણીવાર માઉથ ફ્રેશનર તરીકે કરવામાં આવે છે, પરંતુ તેની છાલમાં પણ ઘણા ગુણો હોય છે, જે પાચન તંત્ર, આંખો અને મગજ…

મધમાં આરોગ્યનો ભંડાર છે. તેના સેવનથી અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે. આયુર્વેદમાં પણ તેનું મહત્વ જણાવવામાં આવ્યું છે. મધનું સેવન કરવાથી આખા શરીરને ફાયદો…

કિસમિસ એવા ડ્રાય ફ્રુટ્સ છે જે અનેક ગુણોથી ભરપૂર છે. તેને ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા થાય છે અને એવું પણ કહેવાય છે કે તેને ખાવાથી શરીરમાં…

વજન ઓછું કરવા માટે આપણે ઘણા પ્રકારના ડાયટ અપનાવીએ છીએ, જે આપણે મોટાભાગે કોઈ પણ ડોક્ટરની સલાહ વગર કરતા હોઈએ છીએ અને ફાયદા કરતા નુકસાન થવાની…

30 વર્ષની ઉંમર પછી મોટાભાગની મહિલાઓના હાડકા નબળા થઈ જાય છે અને ક્યારેક શરીરમાં નબળાઈ પણ વધી જાય છે. 30 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં, સ્ત્રી ઘણીવાર તેના…

સ્વસ્થ રહેવા માટે માત્ર સ્વસ્થ આહાર જ નહીં પરંતુ શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને પૂરતી ઊંઘ પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. સારી ઊંઘ આપણને સ્વસ્થ રાખવામાં ઘણી મદદ…

આ દિવસોમાં અનેક પ્રકારની બીમારીઓ સતત લોકોને પોતાનો શિકાર બનાવી રહી છે. ડાયાબિટીસ, બીપી જેવી સમસ્યાઓ આજકાલ ઝડપથી વધી રહી છે. કોલેસ્ટ્રોલ આ સમસ્યાઓમાંથી એક છે,…