પેટમાં દુખાવો એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે લોકોને દરરોજ પરેશાન કરતી રહે છે. ઘણી વખત લોકો આ પીડા સહન કરી લે છે, પરંતુ જ્યારે તે અસહ્ય થઈ જાય છે ત્યારે તેઓ દવા લે છે. પરંતુ, શું તમે જાણો છો કે આ સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવવા માટે તમારે દવા લેવાની બિલકુલ જરૂર નથી, બલ્કે તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપચારની મદદથી તેનાથી રાહત મેળવી શકો છો. આવો અમે તમને આ લેખમાં એવા ઘરેલું ઉપાયો વિશે જણાવીએ, જે તમને પેટના દુખાવામાંથી થોડા જ સમયમાં રાહત અપાવી શકે છે.
- આદુ અને મધનું સેવનઃ આદુ અને મધમાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે જે પેટના દુખાવાને ઓછો કરવામાં મદદ કરી શકે છે. એક નાના બાઉલમાં આદુનો રસ અને મધ મિક્સ કરો.
- સેલરીનું પાણી: એક ચમચી સેલરીને પીસીને પાણીમાં મિક્સ કરીને ઉકાળો. આ પાણીને ઠંડુ થયા બાદ પીવાથી પેટના દુખાવામાં આરામ મળે છે.
- જીરું પાણી: એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં થોડું જીરું ભેળવીને પીવાથી પેટના દુખાવામાં આરામ મળે છે. જીરું ગેસ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.
- ધાણાનું પાણી: ધાણાને પીસીને પાણીમાં ઉમેરો અને ઉકાળો. તેને ગાળીને, ઠંડુ કરીને પીવાથી પેટનો દુખાવો ઓછો થાય છે.
- આયુર્વેદિક દવા: હરિતકી અને આમળાનું સેવન કરવાથી પેટનો દુખાવો ઓછો થાય છે. ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ આ આયુર્વેદિક દવાઓ લો.
- યોગાસનો: ધનુરાસન, પવનમુક્તાસન અને ઉત્તાનપાડાસન જેવા યોગાસનોનો અભ્યાસ કરવાથી પેટનો દુખાવો ઓછો કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
- આરામ કરો: જો તમને પેટમાં દુખાવો થતો હોય તો આરામ કરો અને ગરમ પાણીની બોટલ પેટમાં લગાવો.
The post પેટમાં દુખાવાની સ્થિતિમાં અજમાવો આ ઘરગથ્થુ ઉપચાર, મિનિટોમાં જ રાહત મળશે. appeared first on The Squirrel.
