Health News : શિયાળો તેની સાથે અનેક પ્રકારના ઈન્ફેક્શનનો ખતરો લઈને આવે છે. આ સિઝનમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઓછી થઈ જાય છે અને લોકો વારંવાર બીમાર પડવા લાગે છે. આ દિવસોમાં, ચા દિનચર્યાનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ બની ગઈ છે, પરંતુ તે શરદી અને ફ્લૂથી કેવી રીતે રાહત આપી શકે? આવી સ્થિતિમાં, અહીં તમારે વિશ્વના સૌથી સુગંધિત છોડમાંથી બનેલી ચા વિશે જાણવું જોઈએ. આ છે લવંડર ચા, તેનાથી બનેલી ચા પીવાથી શિયાળામાં ઘણા ફાયદા થાય છે. ચાલો તેમના વિશે જાણીએ.
લવંડર ચા ના ફાયદા
બોડી ડિટોક્સ
તમે બીમાર પડ્યા વિના લવંડર ટી સાથે શિયાળાની મોસમ સારી રીતે પસાર કરી શકો છો. આ ચા તમારા પેટ અને શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં મદદ કરે છે.
સારી ઊંઘ
વ્યસ્ત જીવનમાં ઘણીવાર ઊંઘનું શિડ્યુલ બગડી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે રાત્રે સૂતા પહેલા આ ચાનો એક કપ પીશો તો તમને સારી ઊંઘ તો આવશે જ સાથે જ ઠંડી પણ નહીં લાગે.
ફલૂથી બચાવ
આ દિવસોમાં દરેક બીજી વ્યક્તિ શરદી અને ઉધરસથી પરેશાન છે. આવી સ્થિતિમાં આ લવંડર ચા જાદુ જેવું કામ કરે છે. તેની મદદથી શરદી અને તાવ સામે લડી શકાય છે.
ઈમ્યુનિટી બૂસ્ટર
લવંડર ટી પીવાથી તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે. તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવાનું પણ કામ કરે છે જે શિયાળામાં ઓછી હોય છે.
આ ચા કેવી રીતે બનાવવી?
તેને બનાવવા માટે સૌથી પહેલા એક વાસણમાં પાણી ઉકાળો. જો તમે એક કપ પાણી પર આધારિત ચા તૈયાર કરી રહ્યા છો, તો તેમાં 5 ચમચી તાજા લવંડર ફૂલો ઉમેરો. હવે તેને ઢાંકીને દસ મિનિટ માટે ઉકળવા દો. તે તૈયાર છે, જો તમે ઈચ્છો તો તેમાં મધ ઉમેરીને પી શકો છો. ધ્યાનમાં રાખો, જો તમને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કોઈ સમસ્યા હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ તેનું સેવન કરો.
The post Health Tips : શિયાળામાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે લવંડર ટી પીઓ, તમે વારંવાર બીમાર નહીં પડ ! appeared first on The Squirrel.
