આજકાલ, ખરાબ જીવનશૈલી અને ખાવાની આદતોને કારણે, લોકો ડાયાબિટીસનો શિકાર બની રહ્યા છે. ડાયાબિટીસમાં સ્વાદુપિંડ ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરવાનું બંધ કરી દે છે. આ રોગથી પીડિત વ્યક્તિના બ્લડ સુગરનું સ્તર ઘટતું અને વધતું રહે છે. ડોક્ટરો હંમેશા ડાયાબિટીસના દર્દીઓને ભોજન પહેલાં અને પછી તેમના બ્લડ સુગર લેવલની તપાસ કરવાની સલાહ આપે છે. જોકે, ઘણા લોકો જાણતા નથી કે ડાયાબિટીસના દર્દીના બ્લડ સુગર લેવલ ક્યારે તપાસવું યોગ્ય છે, તો ચાલો આજે તમને જણાવીએ કે ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ કઈ બાબતો ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ.
ઉપવાસ દરમિયાન બ્લડ સુગરનું સ્તર શું હોવું જોઈએ?
ઉપવાસ કરવાનો અર્થ છે કંઈપણ ખાધા વિના બ્લડ સુગર લેવલ તપાસવું. જો કોઈ સ્વસ્થ વ્યક્તિએ છેલ્લા ૮ કલાકથી કંઈ ખાધું નથી, તો તેના બ્લડ સુગરનું સ્તર ૭૦-૯૯ મિલિગ્રામ/ડીએલની વચ્ચે હોવું જોઈએ. જો તમે કંઈ ખાધું નથી અને તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર ૧૩૦ મિલિગ્રામ/ડીએલ કે તેથી વધુ છે તો તે ડાયાબિટીસની નિશાની છે. આવી સ્થિતિમાં, ખોરાક લેતા પહેલા તમારા બ્લડ સુગર લેવલની તપાસ ચોક્કસ કરો.
ખાધા પછી, લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર આટલું હોવું જોઈએ:
ખાવું પહેલાં જ નહીં, પણ ખાધા પછી પણ ખાંડનું સ્તર તપાસવું જોઈએ. ખાધાના 2 કલાક પછી તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર તપાસો. સ્વસ્થ લોકોના લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ખાધાના 2 કલાક પછી 130 થી 140 mg/dl ની વચ્ચે હોય છે. જ્યારે ડાયાબિટીસના દર્દીનું બ્લડ સુગર લેવલ 180 mg/dl સુધી પહોંચે છે. જો ખાંડનું સ્તર આનાથી પણ વધારે હોય તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ચિંતાજનક છે.
બ્લડ સુગર લેવલ કેવી રીતે ચેક કરવું?
દર્દીના બ્લડ સુગર લેવલને ચકાસવા માટે, તમે ઓનલાઈન અથવા કોઈપણ મેડિકલ શોપમાંથી બ્લડ સુગર ટેસ્ટ મશીન ખરીદી શકો છો. આ ઉપરાંત, તમે લેબમાં જઈને પણ તમારી ખાંડની તપાસ કરાવી શકો છો. જોકે, દરરોજ લેબમાં જવું શક્ય નથી, તેથી જો તમે આ મશીન ખરીદો છો, તો તમારા માટે તે સરળ બનશે.
The post જાણો ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ભોજન પહેલાં અને પછી શું કરવું જોઈએ? appeared first on The Squirrel.
