નબળી દૃષ્ટિને અવગણશો નહીં! નબળી દૃષ્ટિ પાછળના કારણો અને તેને સુધારવા માટેની ટિપ્સ જાણો

આંખો આપણા જીવનનો ખૂબ જ સંવેદનશીલ અને મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. જો તેમને લગતી કોઈ સમસ્યા ન હોય તો, આપણે ઘણીવાર તેમની સંભાળને અવગણીએ છીએ. પરંતુ એક નાની સમસ્યા પણ ક્યારેક મોટી સમસ્યાનો સંકેત બની શકે છે. તેથી, એ જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે કે દૃષ્ટિ નબળી પડવા પાછળના કારણો શું છે? તેના સંકેતો શું છે અને આપણે ક્યારે આંખની સમસ્યાને ગંભીરતાથી લેવી જોઈએ અને ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

દ્રષ્ટિ ગુમાવવા પાછળના કારણો શું છે?

મોતિયા, ગ્લુકોમા, ડાયાબિટીક રેટિનોપેથી, મેક્યુલર ડિજનરેશન અને ખરાબ જીવનશૈલી નબળી દૃષ્ટિ માટે જવાબદાર હોઈ શકે છે. મોતિયામાં, આંખનો લેન્સ વાદળછાયું થઈ જાય છે, જેના કારણે દ્રષ્ટિ ઝાંખી થઈ જાય છે. ગ્લુકોમા આંખોની ઓપ્ટિક ચેતાને નુકસાન પહોંચાડે છે, જેના કારણે દ્રષ્ટિ નબળી પડી શકે છે. તે જ સમયે, વધુ પડતો સ્ક્રીન સમય, પોષણનો અભાવ અને ધૂમ્રપાન પણ નબળી દૃષ્ટિનું કારણ બની શકે છે.

જ્યારે દ્રષ્ટિ નબળી પડે છે ત્યારે આ લક્ષણો જોવા મળે છે:

જો કોઈ વ્યક્તિને નજીક હોય કે દૂર, સતત ઝાંખી દ્રષ્ટિ દેખાવા લાગે, તો તે દ્રષ્ટિ ક્ષતિનો સંકેત હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, વ્યક્તિએ તાત્કાલિક આંખના ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ, કારણ કે સમયસર ચશ્માનો ઉપયોગ અથવા અન્ય સારવારથી દ્રષ્ટિ બચાવી શકાય છે. તેવી જ રીતે, જો અચાનક દ્રષ્ટિમાં ઘટાડો થાય કે થોડા સમય માટે અંધારું થઈ જાય, તો તે કટોકટી બની શકે છે અને તેમાં વિલંબ કરવો જોખમથી મુક્ત નથી.

આંખોમાં સતત બળતરા, ખંજવાળ અથવા લાલાશ એ પણ એક સંકેત છે કે આંખોને ખાસ કાળજીની જરૂર છે. આ એલર્જી, ચેપ અથવા ડ્રાય આઇ સિન્ડ્રોમનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. આ બધી પરિસ્થિતિઓમાં, જાતે સારવાર કરવાને બદલે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી સલાહભર્યું છે. જો આંખોમાં સતત પાણી આવતું હોય અથવા વારંવાર આંસુ આવતા હોય, તો આ કોઈ આંતરિક સમસ્યાનું પણ સંકેત હોઈ શકે છે. ઘણા લોકો માથાના દુખાવાને સામાન્ય તણાવ માનીને અવગણે છે, પરંતુ જો માથાના દુખાવાની સાથે આંખોમાં ભારેપણું કે દુખાવો હોય, તો તે આંખની સમસ્યા હોઈ શકે છે.

બચાવના ઉપાય

જો બાળકોમાં અભ્યાસ કરતી વખતે ઝબકવું, વારંવાર આંખો ચોળવી અથવા ખૂબ નજીકથી ટીવી જોવા જેવી આદતો જોવા મળે છે, તો તરત જ આંખની તપાસ કરાવવી જોઈએ. આ ઉપરાંત ડાયાબિટીસ અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓએ નિયમિતપણે તેમની આંખોની તપાસ કરાવવી જોઈએ, કારણ કે આ રોગો આંખોની ચેતા પર સીધી અસર કરી શકે છે. વૃદ્ધ લોકોએ પણ વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત તેમની આંખોની તપાસ કરાવવી જોઈએ જેથી મોતિયા જેવી સમસ્યાઓ સમયસર ઓળખી શકાય.

આ ઉપરાંત, તમારી જીવનશૈલીમાં સુધારો કરો. દૃષ્ટિ સુધારવા માટે, પૌષ્ટિક ખોરાક લો, આંખોની કસરત કરો અને ટીવી અને મોબાઈલનો ઉપયોગ ઓછો કરો.

The post નબળી દૃષ્ટિને અવગણશો નહીં! નબળી દૃષ્ટિ પાછળના કારણો અને તેને સુધારવા માટેની ટિપ્સ જાણો appeared first on The Squirrel.