આ કારણે સ્ત્રીઓમાં હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધે છે, ડોક્ટરે કહ્યું આ ઉંમર સૌથી ખતરનાક છે

એક સમય સુધી, હૃદય સંબંધિત રોગોના કિસ્સાઓ ફક્ત પુરુષોમાં જ વધુ જોવા મળતા હતા, પરંતુ છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં, સ્ત્રીઓમાં હૃદયરોગના હુમલાના કિસ્સાઓ ઝડપથી વધ્યા છે. હૃદયરોગનો હુમલો સ્ત્રીઓના અકાળ મૃત્યુનું એક મુખ્ય કારણ બની ગયો છે. ચોક્કસ ઉંમર પછી હૃદયરોગનો હુમલો અથવા હૃદય સંબંધિત રોગોનું જોખમ વધુ વધે છે. જ્યારે સ્ત્રીઓ મેનોપોઝમાંથી પસાર થાય છે ત્યારે આ ઉંમર 45 થી 55 વર્ષની વચ્ચે માનવામાં આવે છે. આનું મુખ્ય કારણ આ સમય દરમિયાન એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં ઘટાડો છે.

એસ્ટ્રોજન કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર જાળવવામાં, રક્ત વાહિનીઓને લવચીક રાખવામાં અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, જે હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે અને રોગોનું જોખમ ઘટાડે છે. પરંતુ મેનોપોઝ દરમિયાન આ હોર્મોનનો અભાવ ધમનીઓને પ્લેક રચના માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે, જેને એથરોસ્ક્લેરોસિસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.

એસ્ટ્રોજન હૃદયનું રક્ષણ કેવી રીતે કરે છે?

• મેનોપોઝ પહેલા એસ્ટ્રોજન રક્તવાહિનીઓને લવચીક અને બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય રાખવામાં મદદ કરે છે.
• LDL એટલે કે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડીને અને HDL એટલે કે સારા કોલેસ્ટ્રોલને વધારીને કોલેસ્ટ્રોલ સંતુલન સુધારે છે.
• તે બળતરા ઘટાડીને ધમનીઓનું રક્ષણ કરવાનું કામ કરે છે.

તે ચયાપચયને ઝડપી બનાવવામાં અને બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

પરંતુ મેનોપોઝની ઉંમર પછી, આ ફાયદા ધીમે ધીમે સમાપ્ત થાય છે કારણ કે એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઘટે છે. આનાથી એથરોસ્ક્લેરોસિસ થાય છે એટલે કે ધમનીઓનું સંકુચિત થવું, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હૃદય સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓ.

મેનોપોઝ પછી આ રોગોનું જોખમ વધે છે

વાસ્તવમાં, મેનોપોઝની ઉંમરે શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે. જેના કારણે હૃદય સંબંધિત રોગોનું જોખમ પણ વધે છે. શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વધવું અને સારા કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ ઘટવું ખતરનાક છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને એસ્ટ્રોજનના અભાવને કારણે રક્તવાહિનીઓ કડક થઈ જાય છે. વજન વધવા લાગે છે, ખાસ કરીને પેટની આસપાસ સ્થૂળતા હૃદયના રોગોનું જોખમ વધારે છે. આ ઉંમરે, ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે સંવેદનશીલતા ઓછી થવા લાગે છે. જેના કારણે ડાયાબિટીસનું જોખમ વધે છે. બળતરા વધવાને કારણે, ધમનીઓમાં પ્લેક બનવાનું જોખમ વધે છે. આ બધા કારણો હૃદયના રોગોનું જોખમ વધારે છે.

45 થી 55 વર્ષ મહિલાઓ માટે ખતરનાક છે

જ્યારે આ ફેરફારો એક જ સમયે થાય છે, ત્યારે તે હૃદય માટે ખતરનાક પરિસ્થિતિઓ બનાવે છે. મેનોપોઝ પછી સ્ત્રીઓમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા સૌથી વધુ જોવા મળે છે. ડાયાબિટીસ, સ્થૂળતા, ધૂમ્રપાન અને કૌટુંબિક હૃદયરોગનો ઇતિહાસ જોખમ વધારે છે.

મેનોપોઝની આડઅસરો

આ સમય દરમિયાન ઘણી સ્ત્રીઓને તણાવ, ચિંતા અથવા ઊંઘનો અભાવ જેવી સમસ્યાઓનો પણ સામનો કરવો પડે છે. આ હૃદયના સ્વાસ્થ્યને વધુ અસર કરે છે. સ્ત્રીઓમાં હૃદય રોગના લક્ષણો થાક, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા ઉબકા, છાતીમાં દુખાવો હોઈ શકે છે.

હૃદયની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી

સ્ત્રીઓ માટે ઉંમર વધવાની સાથે તેમના હૃદયના સ્વાસ્થ્યનું નિરીક્ષણ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ માટે નિયમિત તપાસ કરાવો, બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત કરો, કોલેસ્ટ્રોલનું નિરીક્ષણ કરો, હૃદયને સ્વસ્થ રાખતો ખોરાક લો, નિયમિત કસરત કરો અને તણાવથી દૂર રહો. જો કોઈ લક્ષણો દેખાય, તો વિલંબ કર્યા વિના ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

The post આ કારણે સ્ત્રીઓમાં હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધે છે, ડોક્ટરે કહ્યું આ ઉંમર સૌથી ખતરનાક છે appeared first on The Squirrel.