Connect with us

Uncategorized

Benefits Of Olive Oil : કોલેસ્ટ્રોલથી લઈને હાડકાના સ્વાસ્થ્ય સુધી, જાણો ઓલિવ ઓઈલના અગણિત ફાયદા

ઓલિવ તેલ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ ચામડીથી લઈને રસોઈમાં થાય છે. તે પોષક તત્વોનો ભંડાર છે. તેમાં વિટામિન-ઇ, આયર્ન, વિટામિન-કે અને એન્ટિ-ઓક્સિડન્ટ ગુણો મળી આવે છે. જો તમે તેનો નિયમિત ઉપયોગ કરશો તો તમે ઘણી બીમારીઓથી બચી શકો છો. ઓલિવ તેલ હૃદય માટે ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ માનવામાં આવે છે. ચાલો આજે અમે તમને તેના ફાયદા વિશે જણાવીએ.

Published

on

ઓલિવ તેલ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ ચામડીથી લઈને રસોઈમાં થાય છે. તે પોષક તત્વોનો ભંડાર છે. તેમાં વિટામિન-ઇ, આયર્ન, વિટામિન-કે અને એન્ટિ-ઓક્સિડન્ટ ગુણો મળી આવે છે. જો તમે તેનો નિયમિત ઉપયોગ કરશો તો તમે ઘણી બીમારીઓથી બચી શકો છો. ઓલિવ તેલ હૃદય માટે ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ માનવામાં આવે છે. ચાલો આજે અમે તમને તેના ફાયદા વિશે જણાવીએ.

benefits-of-olive-oil-from-cholesterol-to-bone-health-know-the-countless-benefits-of-olive-oil

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે

ઘણા અભ્યાસો અનુસાર, ઓલિવ તેલ બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ છે. જો તમે ડાયાબિટીસના દર્દી છો તો ભોજનમાં અન્ય તેલની જગ્યાએ ઓલિવ ઓઈલનો ઉપયોગ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.

હાડકાંને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે

ઓલિવ ઓઈલ હાડકાના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ઓલિવ ઓઇલનું સેવન કરવાથી તમારા શરીરમાં ઓસ્ટિઓકેલ્સિનનું સ્તર વધી શકે છે, જે તંદુરસ્ત હાડકાં બનાવવામાં મદદ કરે છે.

વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે

વજન ઓછું કરવું એટલું સરળ નથી, પરંતુ જો તમે રસોઈ માટે ઓલિવ ઓઈલનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમે ઝડપથી વજન ઘટાડી શકો છો. આ તેલનો ઉપયોગ તમે સલાડમાં પણ કરી શકો છો.

benefits-of-olive-oil-from-cholesterol-to-bone-health-know-the-countless-benefits-of-olive-oil

કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરે છે

ઓલિવ ઓઈલનું સેવન શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. જેના કારણે તમે હૃદય સંબંધિત બીમારીઓથી બચી શકો છો.

બળતરા ઘટાડવામાં મદદરૂપ

ઓલિવ તેલ શરીરમાં બળતરા ઘટાડે છે, જે કોઈપણ પ્રકારની પીડાને ઠીક કરવામાં મદદ કરે છે.

benefits-of-olive-oil-from-cholesterol-to-bone-health-know-the-countless-benefits-of-olive-oilત્વચા માટે સારું

ઓલિવ ઓઈલમાં વિટામિન-ઈ અને એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણ જોવા મળે છે. જે ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે. જો તમે નિયમિતપણે આ તેલથી ત્વચાની માલિશ કરો છો, તો તમે કરચલીઓથી રાહત મેળવી શકો છો.

Continue Reading
Advertisement
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Uncategorized

ઉનાળામાં  દેખાવા માંગો છો કૂલ અને સ્ટાઇલિશ, તો આ એકટ્રેસના આ લુક્સમાંથી લો પ્રેરણા

ઉનાળાની શરૂઆત થતાની સાથે જ લોકોએ પોતાના કપડાંની સાથે સાથે ખાવાની આદતો પણ બદલવાની શરૂઆત કરી દીધી છે. ખાસ કરીને છોકરીઓ દરેક સિઝનમાં પોતાની સ્ટાઇલને લઈને ખૂબ જ સભાન હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે પણ આ ઉનાળાની ઋતુમાં તમારા ડ્રેસિંગ વિશે ચિંતિત છો, તો તમે બોલીવુડ અભિનેત્રી આલિયા ભટ્ટ પાસેથી સમર આઉટફિટ્સ માટે પ્રેરણા લઈ શકો છો. અભિનેત્રી ઘણીવાર તેની ફેશન સેન્સના કારણે ચર્ચામાં રહે છે. આ

Published

on

By

ઉનાળાની શરૂઆત થતાની સાથે જ લોકોએ પોતાના કપડાંની સાથે સાથે ખાવાની આદતો પણ બદલવાની શરૂઆત કરી દીધી છે. ખાસ કરીને છોકરીઓ દરેક સિઝનમાં પોતાની સ્ટાઇલને લઈને ખૂબ જ સભાન હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે પણ આ ઉનાળાની ઋતુમાં તમારા ડ્રેસિંગ વિશે ચિંતિત છો, તો તમે બોલીવુડ અભિનેત્રી આલિયા ભટ્ટ પાસેથી સમર આઉટફિટ્સ માટે પ્રેરણા લઈ શકો છો. અભિનેત્રી ઘણીવાર તેની ફેશન સેન્સના કારણે ચર્ચામાં રહે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે પણ આ સિઝનમાં સ્ટાઇલિશ અને ફેશનેબલ દેખાવા માંગો છો, તો તમે અભિનેત્રીઓના આ લુક્સને ફરીથી બનાવી શકો છો.

want-to-look-cool-and-stylish-in-summer-take-inspiration-from-these-looks-of-this-actress

ટોપ પેન્ટ અને કોટ

જો તમે કેઝ્યુઅલ લુકમાં કંઈક શાનદાર શોધી રહ્યા છો, તો આ માટે તમે આલિયા ભટ્ટનો આઉટફિટ ટ્રાય કરી શકો છો. અભિનેત્રીએ આ પીળા કોટ-પેન્ટ સાથે બ્લેક ટોપ પહેર્યું છે. આ ડીપ વી-નેકલાઇન ટોપમાં અભિનેત્રી ખૂબસૂરત લાગી રહી છે. ઉપરાંત, પીળા કોટ-પેન્ટ આ દેખાવને સ્ટાઇલિશ અને કેઝ્યુઅલ ટચ આપી રહ્યા છે.

શિમરી શોર્ટ ડ્રેસ

જો તમે ઉનાળાની સીઝનમાં પાર્ટીમાં જવાના છો, તો તમે આલિયાના આ લુકને રિક્રિએટ કરી શકો છો. બ્લેક એન્ડ વ્હાઇટ સ્ટ્રીપ્સવાળા આ ચમકદાર ડ્રેસમાં અભિનેત્રી ખૂબ જ હોટ લાગી રહી છે. તે જ સમયે, તેણે બ્લેક કોટ સાથે તેના દેખાવને પૂરક બનાવ્યો છે, જે તેને વધુ સ્ટાઇલિશ બનાવી રહ્યો છે. તેની સાથે મિનિમલ મેકઅપ અને સ્મોકી આઈ મેકઅપ તેના લુકમાં ચાર્મ ઉમેરી રહ્યા છે.

want-to-look-cool-and-stylish-in-summer-take-inspiration-from-these-looks-of-this-actress

ઓવર સાઇઝ શર્ટ અને જીન્સ

જો તમે આ સિઝનમાં તમારા મિત્રો સાથે બહાર ફરવા જવાનું વિચારી રહ્યા છો અને તમારા આઉટફિટને લઈને ચિંતિત છો, તો અભિનેત્રીનો આ ડ્રેસ તમારા માટે પરફેક્ટ સાબિત થશે. આ વ્હાઇટ ઓવર સાઇઝના શર્ટ અને રફલ્ડ જીન્સમાં અભિનેત્રી ખૂબ જ સ્ટાઇલિશ લાગે છે. આ સાથે તેણીએ તેના ફંકી લુકને પૂર્ણ કરવા માટે સફેદ રંગની હાઈ હીલ્સ પણ પહેરી છે.

બોડીકોન ડ્રેસ

આલિયા ભટ્ટનો આ ગુલાબી ફ્લોરલ પ્રિન્ટ ડ્રેસ ઉનાળાની ઋતુ માટે પણ ઉત્તમ રહેશે. લાઇટ પિંક શેડના આ બોડીકોન ડ્રેસમાં અભિનેત્રી ગ્લેમરસ લાગી રહી છે. ઉપરાંત, ખુલ્લા વાળ અને ન્યૂનતમ મેકઅપ તેના દેખાવને વધુ સુંદર બનાવી રહ્યા છે. અભિનેત્રીના આ લુકને પૂર્ણ કરવા માટે તમે તેની સાથે લાલ રંગની હાઈ હીલ્સ પણ લઈ શકો છો.

Continue Reading

Uncategorized

સુપ્રીમ કોર્ટ 24મીએ ગોધરા કેસની સુનાવણી કરશે, મુખ્ય ન્યાયાધીશ ડીવાય ચંદ્રચુડે ગુજરાત સરકાર પાસે વિગતો માંગી

Published

on

By

સુપ્રીમ કોર્ટે શુક્રવારે કહ્યું હતું કે તે 24 માર્ચે ગુજરાત સરકારની અપીલ અને 2002ના ગોધરા ટ્રેન સળગાવવાના કેસમાં આજીવન દોષિતોની જામીન અરજીઓ પર સુનાવણી કરશે.

ચીફ જસ્ટિસ ડીવાય ચંદ્રચુડ, જસ્ટિસ પીએસ નરસિમ્હા અને જસ્ટિસ જેબી પારડીવાલાની ખંડપીઠે, તે દરમિયાન, ગુજરાત સરકાર અને દોષિતોના વકીલને તેમને આપવામાં આવેલી વાસ્તવિક સજા અને તેઓ જેલમાં રહેલા સમયગાળાની વિગતો આપતી સોફ્ટ કોપી પ્રદાન કરવા પણ નિર્દેશ આપ્યો હતો. હવે સમયગાળો વીતી ગયો છે.

Supreme Court to hear Godhra case on 24th, Chief Justice DY Chandrachud seeks details from Gujarat Govt.

રાજ્ય સરકારે 20 ફેબ્રુઆરીએ સર્વોચ્ચ અદાલતને જણાવ્યું હતું કે તે 11 દોષિતો માટે મૃત્યુદંડની માંગ કરશે, જેમની 2002ના ગોધરા ટ્રેન સળગાવવાના કેસમાં ગુજરાત હાઈકોર્ટ દ્વારા સજાને આજીવન કેદમાં ફેરવવામાં આવી હતી.

સરકાર તરફથી હાજર રહેલા સોલિસિટર જનરલ તુષાર મહેતાએ કહ્યું હતું કે આ સૌથી દુર્લભ કેસ છે જેમાં મહિલાઓ અને બાળકો સહિત 59 લોકોને જીવતા સળગાવી દેવામાં આવ્યા હતા. બોગીને બહારથી લોક કરી દેવામાં આવી હતી જેથી કોઈ બહાર ન નીકળી શકે. બધાને જીવતા સળગાવી દેવામાં આવ્યા. આ પછી રાજ્યમાં રમખાણો ફાટી નીકળ્યા હતા.

Continue Reading

Uncategorized

IPL ઈતિહાસના 5 સૌથી સફળ કેપ્ટન, ધોની-રોહિત સિવાય આ ભારતીય ખેલાડી પણ યાદીમાં સામેલ

IPL જેવી ટૂર્નામેન્ટમાં કેપ્ટનની ભૂમિકા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ હોય છે કારણ કે T20માં રમત ખૂબ જ ઝડપથી બદલાઈ જાય છે. જોકે, આટલી મોટી ટૂર્નામેન્ટમાં ટીમનું નેતૃત્વ કરવું સરળ કામ નથી. જો કોઈ ખેલાડી કેપ્ટન તરીકે પ્રદર્શન કરવામાં નિષ્ફળ જાય છે તો ફ્રેન્ચાઈઝી પણ તેને વધારે સમય નથી આપતી. એવા ઘણા ઓછા ક્રિકેટરો છે જેમણે તેમના સાતત્યપૂર્ણ પ્રદર્શનને કારણે લાંબા સમય સુધી ટીમનું સુકાન સંભાળ્યું છે. આ

Published

on

By

IPL જેવી ટૂર્નામેન્ટમાં કેપ્ટનની ભૂમિકા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ હોય છે કારણ કે T20માં રમત ખૂબ જ ઝડપથી બદલાઈ જાય છે. જોકે, આટલી મોટી ટૂર્નામેન્ટમાં ટીમનું નેતૃત્વ કરવું સરળ કામ નથી. જો કોઈ ખેલાડી કેપ્ટન તરીકે પ્રદર્શન કરવામાં નિષ્ફળ જાય છે તો ફ્રેન્ચાઈઝી પણ તેને વધારે સમય નથી આપતી. એવા ઘણા ઓછા ક્રિકેટરો છે જેમણે તેમના સાતત્યપૂર્ણ પ્રદર્શનને કારણે લાંબા સમય સુધી ટીમનું સુકાન સંભાળ્યું છે. આજે આપણે IPL ઇતિહાસના 5 સૌથી સફળ કેપ્ટન વિશે ચર્ચા કરીશું.

રોહિત શર્મા

IPLના ઈતિહાસના સૌથી સફળ કેપ્ટનોની યાદીમાં રોહિત શર્માનું નામ સામેલ છે. રોહિત શર્મા કેપ્ટન તરીકે 8 વર્ષમાં 5 IPL ટ્રોફી જીતનાર એકમાત્ર ખેલાડી છે. રોહિત શર્મા 2013થી મુંબઈ ઈન્ડિયન્સની કેપ્ટનશીપ કરી રહ્યો છે. તેણે કેપ્ટન તરીકે 143 IPL મેચ રમી છે. આ દરમિયાન રોહિતે 79 મેચ જીતી હતી. તેમજ 2013, 2015, 2017, 2019 અને 2020માં મુંબઈ ઈન્ડિયન્સ આઈપીએલની ચેમ્પિયન બની છે. રોહિતની જીતની ટકાવારી 56.64 છે.

Apart from Dhoni-Rohit, the 5 most successful captains in IPL history, this Indian player is also included in the list

મહેન્દ્ર સિંહ ધોની (MS ધોની)

એમએસ ધોનીનું નામ બીજા નંબર પર આવે છે. મહેન્દ્ર સિંહ ધોની IPLમાં ચેન્નાઈ સુપર કિંગ્સનો કેપ્ટન છે. આ સિવાય તે રાઇઝિંગ પુણે સુપરજાયન્ટ્સ ટીમનો કેપ્ટન પણ રહી ચૂક્યો છે. તેણે વર્ષ 2010, 2011, 2018 અને 2021માં તેની કપ્તાની હેઠળ CSK માટે 4 IPL ટ્રોફી જીતી છે. એકંદરે, ધોનીએ 210 મેચોમાં કેપ્ટનશિપ કરી છે અને તેમાંથી 123 જીતી છે. તેની જીતની ટકાવારી 58.85 છે. 2016 અને 2020 અને 2022 સીઝનને બાદ કરતાં તેણે તમામ સીઝનમાં પોતાની ટીમને આઈપીએલ પ્લેઓફમાં પહોંચાડી છે.

ગૌતમ ગંભીર

ત્રીજા નંબર પર ગૌતમ ગંભીર હાજર છે. ગંભીરે દિલ્હી ડેરડેવિલ્સ (હવે દિલ્હી કેપિટલ્સ) અને કોલકાતા નાઈટ રાઈડર્સની કેપ્ટનશીપ કરી છે. કેપ્ટન તરીકે ગંભીરે 2009 થી 2018 સુધી 129 મેચ રમી છે. જેમાં તે 71 મેચ જીતવામાં સફળ રહ્યો હતો. તેની જીતની ટકાવારી 55.42 હતી. ગંભીરની કપ્તાની હેઠળ, KRRએ 2012 અને 2014માં બે વખત IPLનો ખિતાબ જીત્યો છે.

Apart from Dhoni-Rohit, the 5 most successful captains in IPL history, this Indian player is also included in the list

શેન વોર્ન

આ યાદીમાં શેન વોર્ન ચોથા ક્રમે છે. વોર્ને 2008 થી 2011 સુધી રાજસ્થાન રોયલ્સનું નેતૃત્વ કર્યું હતું. શેન વોર્ને 55 મેચમાંથી 30 મેચ જીતી છે. તેની જીતની ટકાવારી 55.45 હતી. આ સિવાય 2008માં IPLમાં પણ ઉદ્ઘાટન ખિતાબ જીત્યો હતો.

એડમ ગિલક્રિસ્ટ

ગિલક્રિસ્ટે 2008 થી 2013 દરમિયાન IPLમાં બે ટીમોની આગેવાની કરી હતી. અગાઉ તે ડેક્કન ચાર્જર્સનો કેપ્ટન હતો. આ પછી તે કિંગ્સ ઈલેવન પંજાબ (હવે પંજાબ કિંગ્સ)નો કેપ્ટન હતો. કેપ્ટન તરીકે એડમ ગિલક્રિસ્ટે 74 મેચ રમી અને 35 મેચ જીતી. તેની જીતની ટકાવારી 47.29 હતી. ગિલક્રિસ્ટે વર્ષ 2009માં ડેક્કન ચાર્જર્સને પોતાની કપ્તાની હેઠળ ખિતાબ જીત્યો હતો. આ બધા સિવાય ડેવિડ વોર્નરે તેની કેપ્ટનશિપમાં 2016માં સનરાઈઝર્સ હૈદરાબાદને આઈપીએલનો ખિતાબ જીતાડ્યો હતો.

Continue Reading
Uncategorized6 mins ago

Benefits Of Olive Oil : કોલેસ્ટ્રોલથી લઈને હાડકાના સ્વાસ્થ્ય સુધી, જાણો ઓલિવ ઓઈલના અગણિત ફાયદા

Uncategorized15 mins ago

ઉનાળામાં  દેખાવા માંગો છો કૂલ અને સ્ટાઇલિશ, તો આ એકટ્રેસના આ લુક્સમાંથી લો પ્રેરણા

Uncategorized31 mins ago

સુપ્રીમ કોર્ટ 24મીએ ગોધરા કેસની સુનાવણી કરશે, મુખ્ય ન્યાયાધીશ ડીવાય ચંદ્રચુડે ગુજરાત સરકાર પાસે વિગતો માંગી

Uncategorized35 mins ago

IPL ઈતિહાસના 5 સૌથી સફળ કેપ્ટન, ધોની-રોહિત સિવાય આ ભારતીય ખેલાડી પણ યાદીમાં સામેલ

Uncategorized48 mins ago

રામ ચરણ અને તેમના પિતા ચિરંજીવી મળ્યા ગૃહમંત્રી અમિત શાહને, ‘નાટુ -નાટુ’ પર અભિનંદન પાઠવ્યા

Uncategorized54 mins ago

PM મોદીએ ગ્લોબલ મિલેટ્સ કોન્ફરન્સનું કર્યું ઉદ્ઘાટન, કહી આ મોટી વાત

Uncategorized59 mins ago

PM મોદી અને શેખ હસીના આજે કરશે પ્રથમ ભારત-બાંગ્લાદેશ એનર્જી પાઈપલાઈનનું ઉદ્ઘાટન, બંને દેશોને મળશે ફાયદો

Uncategorized1 hour ago

દેશમાં કોરોનાએ ફરી ઝડપ પકડી, કોવિડના કેસ 126 દિવસ બાદ 800ને પાર

Uncategorized3 weeks ago

ડેરિવેટિવ્ઝ માર્કેટમાં ઉપયોગમાં લેવાતા ભાવના સૂચકાંકોના પ્રકારો

ગુજરાત3 weeks ago

ફોરવર્ડ અને ફ્યુચર્સ કોન્ટ્રાક્ટ વચ્ચે શું તફાવત છે?

Uncategorized3 weeks ago

પૂલ ટેબલ હત્યાકાંડ: બ્રાઝિલમાં ગેમ હારવા બદલ ખેલાડીની હાંસી ઉડાવતા 12 વર્ષની બાળકી અને સાત પુરુષોની ગોળી મારી હત્યા કરી

Uncategorized3 weeks ago

વિશ્વની સૌથી લાંબી નદી ક્રુઝ MV ગંગા વિલાસ પહોંચી ડિબ્રુગઢ, 50 દિવસની સફર પૂર્ણ કરી

ગુજરાત4 weeks ago

ડેરિવેટિવ્ઝ માટે સ્ટોક્સ માટે પાત્રતા માપદંડ

Uncategorized4 weeks ago

ભૂકંપ પ્રભાવિત તુર્કીથી સ્વદેશ પરત આવેલી સેનાની મેડિકલ ટીમનું સ્વાગત, આર્મી ચીફે કર્યા ખુબ વખાણ

Uncategorized3 weeks ago

પીએમ મોદીએ કર્યું શિવમોગ્ગા એરપોર્ટનું ઉદ્ઘાટન અને બોલ્યા આ વાત

ગુજરાત4 weeks ago

સગીરને ‘આજા આજા’ કહેવું જાતીય સતામણી છેઃ મુંબઈ કોર્ટ

Trending