The Squirrel
  • ગુજરાત
    • અમદાવાદ
    • વડોદરા
    • સુરત
    • રાજકોટ
    • જામનગર
    • ભાવનગર
    • મારું શહેર
      • કચ્છ
      • ખેડા
      • ગાંધીનગર
      • ગીર સોમનાથ
      • ડાંગ
      • છોટાઉદેપુર
      • જુનાગઢ
      • તાપી
      • દાહોદ
      • દેવભુમિ દ્વારકા
      • નર્મદા
      • નવસારી
      • પાટણ
      • પોરબંદર
      • પંચમહાલ
      • બનાસકાંઠા
      • બોટાદ
      • ભરુચ
      • મહિસાગર
      • મહેસાણા
      • મોરબી
      • વલસાડ
      • સાબરકાંઠા
      • સુરેન્દ્રનગર
      • અમરેલી
      • અરવલ્લી
      • આણંદ
  • ઇન્ડિયા
  • વર્લ્ડ
  • બીઝનેસ
  • ધર્મદર્શન
  • સ્પોર્ટ્સ
  • ઓટોમોબાઈલ
  • એન્ટરટેનમેન્ટ
    • બોલીવુડ
  • હેલ્થ
  • નેશનલ
  • Uncategorized
  • ગુજરાત
  • સ્પોર્ટ્સ
  • એન્ટરટેનમેન્ટ
  • Gujarat
Wednesday, Jul 2, 2025
The SquirrelThe Squirrel
Font ResizerAa
  • ગુજરાત
  • ઇન્ડિયા
  • વર્લ્ડ
  • બીઝનેસ
  • ધર્મદર્શન
  • સ્પોર્ટ્સ
  • ઓટોમોબાઈલ
  • એન્ટરટેનમેન્ટ
  • હેલ્થ
Search
  • ગુજરાત
    • અમદાવાદ
    • વડોદરા
    • સુરત
    • રાજકોટ
    • જામનગર
    • ભાવનગર
    • મારું શહેર
  • ઇન્ડિયા
  • વર્લ્ડ
  • બીઝનેસ
  • ધર્મદર્શન
  • સ્પોર્ટ્સ
  • ઓટોમોબાઈલ
  • એન્ટરટેનમેન્ટ
    • બોલીવુડ
  • હેલ્થ
Follow US
The Squirrel > Blog > લાઈફ સ્ટાઇલ > હેલ્થ > ખાલી પેટે વરિયાળીનું પાણી પીવાથી સ્થૂળતા તો દૂર થશે જ, આ રોગોમાં પણ ફાયદાકારક રહેશે.
હેલ્થ

ખાલી પેટે વરિયાળીનું પાણી પીવાથી સ્થૂળતા તો દૂર થશે જ, આ રોગોમાં પણ ફાયદાકારક રહેશે.

admin
Last updated: 12/02/2024 10:30 AM
admin
Share
SHARE

આહાર અને જીવનશૈલીના કારણે સ્થૂળતા ઝડપથી વધવા લાગી છે. આજકાલ દરેક વ્યક્તિ વજન વધવાની સમસ્યાથી પરેશાન છે. સ્થૂળતા બાળકોથી લઈને યુવાનો અને વૃદ્ધો દરેક માટે સમસ્યા બની રહી છે. આવી સ્થિતિમાં લોકો અનેક પ્રકારના વર્કઆઉટ કરે છે. કેટલાક લોકો આહાર અને કેટલાક લોકો સપ્લીમેન્ટ્સની મદદ લે છે. ઘણી વખત આ વસ્તુઓ ફાયદા કરતાં વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે. સ્થૂળતા ઘટાડવા માટે દેશી અને ઘરગથ્થુ ઉપચાર અપનાવો તો સારું. જેના કારણે સ્થૂળતા ધીમે ધીમે ઓછી થવા લાગે છે. વરિયાળી વજન ઘટાડવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. સવારે ખાલી પેટ વરિયાળીનું પાણી પીવાથી ન માત્ર વજન ઘટે છે પરંતુ શરીરને અન્ય ઘણા ફાયદા પણ થાય છે.

વરિયાળીનું પાણી પીવાના ફાયદા અને પોષક તત્વો

ફાઈબરથી ભરપૂર- વરિયાળીમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે જેનાથી પેટ ભરેલું રહે છે અને લાંબા સમય સુધી ભૂખ નથી લાગતી. વરિયાળીનું સેવન વજન ઘટાડવા માટે પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. સવારે ખાલી પેટ વરિયાળીનું પાણી પીવાથી એક મહિનાની અંદર તમારા વજનમાં ફરક દેખાવા લાગશે.

- Advertisement -

સમૃદ્ધ એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ- વરિયાળીમાં વિટામિન્સ અને અન્ય પોષક તત્વોનો ભંડાર જોવા મળે છે. વરિયાળીમાં ઝીંક, ફોસ્ફરસ, સેલેનિયમ, મેગ્નેશિયમ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનું કામ કરે છે. તેનાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે અને શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. એટલા માટે શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપને વરિયાળીનું પાણી પીવાથી પુરી કરી શકાય છે.

Drinking fennel water on an empty stomach will not only remove obesity, it will also be beneficial in these diseases.

- Advertisement -

ઝેર દૂર કરે છે- વરિયાળીનું પાણી શરીર માટે ડિટોક્સિફાયર તરીકે કામ કરે છે. આના કારણે શરીરમાં એકઠા થયેલા ખરાબ અને ઝેરી પદાર્થો દૂર થાય છે. વરિયાળી ખોરાકને પચાવવામાં પણ મદદ કરે છે. આ જ કારણ છે કે જમ્યા પછી વરિયાળી અને ખાંડની કેન્ડી પીરસવામાં આવે છે. વરિયાળીનું પાણી પીવાથી ગેસ, કબજિયાત અને પેટના દુખાવાની સમસ્યા થતી નથી.

વરિયાળીનું પાણી પીવાના ફાયદા

- Advertisement -
  • વરિયાળીનું પાણી પીવાથી વજન ઝડપથી ઘટે છે અને તે ચયાપચયને મજબૂત બનાવે છે.
  • વરિયાળીનું પાણી પીવાથી પાચનતંત્ર સુધરે છે અને ખોરાક સરળતાથી પચી જાય છે.
  • રોજ વરિયાળીનું પાણી પીવાથી વજન ઘટે છે અને ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર નિયંત્રણમાં રહે છે.
  • ખાલી પેટે વરિયાળીનું પાણી પીવાથી કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
  • તે હૃદય સંબંધિત રોગોને દૂર કરવામાં અને દૃષ્ટિ સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે.

વરિયાળીનું પાણી કેવી રીતે બનાવવું

લગભગ 1 અથવા 1/2 ચમચી વરિયાળીના બીજને 1 ગ્લાસ પાણીમાં મિક્સ કરો. આ પાણીને આખી રાત પલાળી રાખો અને સવારે તેને ઉકાળો અથવા થોડું ગરમ ​​કરો. પાણીને ગાળીને હૂંફાળું પીવું.

- Advertisement -
- Advertisement -

The post ખાલી પેટે વરિયાળીનું પાણી પીવાથી સ્થૂળતા તો દૂર થશે જ, આ રોગોમાં પણ ફાયદાકારક રહેશે. appeared first on The Squirrel.

You Might Also Like

તજનું પાણી કોણે પીવું જોઈએ, જાણો આ મસાલો સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલો ફાયદાકારક છે અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?

ધાણાનું પાણી પીવાથી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ દૂર થશે, જાણો આ મસાલાનો ઉપયોગ ક્યારે અને કેવી રીતે કરવો?

તમે ખોટી રીતે ચિયા બીજનું સેવન નથી કરી રહ્યા, તો તમારે ભોગવવું પડી શકે છે

30-30-30 ફોર્મ્યુલા શું છે જે ઝડપથી વજન ઘટાડે છે? જાણો તે વજન ઘટાડવામાં કેવી રીતે કામ કરે છે

બ્લડ પ્રેશર હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું કારણ બને તે પહેલાં, તમારે તાત્કાલિક સાવચેતી રાખવી જોઈએ

Share This Article
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp Copy Link Print
- Advertisement -

Latest News

આજ નું પંચાંગ 1 July 2025 : આજે અષાઢ ષષ્ઠી તિથિ છે, જાણો ક્યારે રહેશે શુભ મુહૂર્ત
ધર્મદર્શન 01/07/2025
મહિનાના પહેલા દિવસે આ રાશિઓનું ભાગ્ય ચમકશે, શુભ ત્રિપુષ્કર યોગ બની રહ્યો છે
ધર્મદર્શન 01/07/2025
Realme 6300mAh બેટરીવાળા બે શક્તિશાળી ફોન લાવી રહ્યું છે, કંપનીએ લોન્ચની પુષ્ટિ કરી
ગેજેટ ટેક્નોલોજી 30/06/2025
જસપ્રીત બુમરાહને કારણે એબી ડી વિલિયર્સે ભારતીય ટીમ મેનેજમેન્ટને ઠપકો આપ્યો, ડેલ સ્ટેનનો પણ ઉલ્લેખ કર્યો
સ્પોર્ટ્સ 30/06/2025
આજનું પંચાંગ 30 June 2025 : આજે છે અષાઢ શુક્લ પંચમી તિથિ, જાણો શુભ સમયનો સમય
ધર્મદર્શન 30/06/2025
- Advertisement -

You Might Also Like

હેલ્થ

60% ભારતીયો દરરોજ રાત્રે ૬ કલાકથી ઓછી ઊંઘ લે છે, ઊંઘનો અભાવ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે

2 Min Read
હેલ્થ

અઠવાડિયામાં એકવાર ખાઓ આ 4 વસ્તુઓ, તે લીવરના કાર્યને ઝડપી બનાવી શકે છે અને તેને નવા જેવું બનાવી શકે છે

3 Min Read
હેલ્થ

મેથીના દાણાનું પાણી પીવાથી શરીર પર શું અસર પડે છે? તેનું સેવન કરવાની સાચી રીત જાણો

2 Min Read
હેલ્થ

નખ પર સફેદ ડાઘ શું દર્શાવે છે? જાણો શરીરમાં કઈ ઉણપ આનું કારણ બને છે?

2 Min Read
હેલ્થ

આ પર્વતીય ફળનું સેવન ખાંડ અને કોલેસ્ટ્રોલને ઝડપથી નિયંત્રિત કરે છે, પીએમ મોદી પણ તેને ખાવાની સલાહ આપે છે

2 Min Read
હેલ્થ

વજન ઘટાડવામાં ધીમી ચયાપચય અવરોધ બની જાય છે, જાણો તેને ઝડપથી કેવી રીતે વધારવું?

2 Min Read
હેલ્થ

વિટામિન-B12 ની ઉણપનું આ લક્ષણ ફક્ત રાત્રે જ દેખાય છે, આ 5 ખોરાક દેખાતાની સાથે જ ખાવાનું શરૂ કરો

3 Min Read
હેલ્થ

વજન ઘટાડવા અને પાચન સુધારવા માટે વધુ પડતા અજમાનું સેવન ન કરો, તેનાથી આ આડઅસરો થઈ શકે છે

2 Min Read

Social Networks

Facebook-f Youtube Rss

As Seen On

The Squirrel
The Squirrel
The Squirrel
The Squirrel
© 2024 The Squirrel. BLACK HOLE STUDIO. All Rights Reserved.
The Squirrel
The Squirrel