બાળકોની આસપાસ ઘણી વસ્તુઓ હોય છે, તેથી વિચલિત થવું એકદમ સામાન્ય છે. ઘણી વખત બાળકો અભ્યાસ કરવા બેસે છે, પરંતુ તેમ છતાં સંપૂર્ણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતા નથી. આ સિવાય તેઓ કોઈપણ પ્રવૃત્તિ કરે તો પણ તેમનું ધ્યાન ભટકતું રહે છે. આવી સ્થિતિમાં બાળકોની એકાગ્રતા વધારવા માટે તમે કેટલીક ટ્રિક્સ અને ટિપ્સ અપનાવી શકો છો.
બાળક પર ધ્યાન આપો – જ્યારે તમારું બાળક રમતું હોય, વાત કરતું હોય કે પુસ્તક વાંચતું હોય ત્યારે તેનાથી દૂર બેસો અને તેને જુઓ. તેમને શું રસ છે તે સમજવાનો પ્રયાસ કરો. બાળકને ઠપકો આપવાને બદલે સમજો.
વિક્ષેપો ઘટાડવો – કેટલાક બાળકોને ઘોંઘાટથી ઘેરાયેલા હોય ત્યારે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે. જો તમારું બાળક ભણતું હોય તો આ સમય દરમિયાન કોઈની સાથે વાત ન કરવાનો કે ટેલિવિઝન ચાલુ ન કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમારું બાળક અભ્યાસ કરી રહ્યું હોય ત્યારે પુસ્તક વાંચો અથવા થોડો શાંત સમય પસાર કરો. આનાથી તેમને તેમનું કામ વધુ સારી રીતે કરવામાં મદદ મળશે.
સ્ક્રીન ટાઈમ ઓછો કરો – તમારા બાળકને ઈલેક્ટ્રોનિક રમતો રમવા માટે આપવાને બદલે તેને પરંપરાગત, શારીરિક રમતો રમવા દો. તેમના માટે એવી વસ્તુઓ ખરીદો જે મજાની સાથે સર્જનાત્મકતા અને વિચારને પ્રોત્સાહન આપે. આ સાથે બાળકોનો સ્ક્રીન ટાઈમ ઓછો કરો.
લક્ષ્યો સેટ કરો- જ્યારે તમે લક્ષ્યો નક્કી કરો છો, ત્યારે તે તમારા બાળકની એકાગ્રતા વધારવામાં મદદ કરે છે. જો કે, લક્ષ્યો એવા હોવા જોઈએ કે બાળક તેને સરળતાથી પ્રાપ્ત કરી શકે. તેમના અભ્યાસનો સમય નક્કી કરવો પણ જરૂરી છે. તેમની તમામ પ્રવૃત્તિઓ માટે સમય સેટ કરો જેમ કે રમતોનો સમય, અભ્યાસનો સમય અથવા અન્ય પ્રવૃત્તિનો સમય.
દૈનિક જવાબદારીઓ આપો- દૈનિક જવાબદારીઓ એકાગ્રતા વધારવામાં મદદ કરે છે. તમારા બાળકની ઉંમરના આધારે, તેને ટેબલ ગોઠવવી, રસોઈ બનાવવી, કબાટ ગોઠવવા વગેરે જેવી જવાબદારીઓ નક્કી કરો.
