The Squirrel
  • ગુજરાત
    • અમદાવાદ
    • વડોદરા
    • સુરત
    • રાજકોટ
    • જામનગર
    • ભાવનગર
    • મારું શહેર
      • કચ્છ
      • ખેડા
      • ગાંધીનગર
      • ગીર સોમનાથ
      • ડાંગ
      • છોટાઉદેપુર
      • જુનાગઢ
      • તાપી
      • દાહોદ
      • દેવભુમિ દ્વારકા
      • નર્મદા
      • નવસારી
      • પાટણ
      • પોરબંદર
      • પંચમહાલ
      • બનાસકાંઠા
      • બોટાદ
      • ભરુચ
      • મહિસાગર
      • મહેસાણા
      • મોરબી
      • વલસાડ
      • સાબરકાંઠા
      • સુરેન્દ્રનગર
      • અમરેલી
      • અરવલ્લી
      • આણંદ
  • ઇન્ડિયા
  • વર્લ્ડ
  • બીઝનેસ
  • ધર્મદર્શન
  • સ્પોર્ટ્સ
  • ઓટોમોબાઈલ
  • એન્ટરટેનમેન્ટ
    • બોલીવુડ
  • હેલ્થ
  • નેશનલ
  • Uncategorized
  • ગુજરાત
  • સ્પોર્ટ્સ
  • એન્ટરટેનમેન્ટ
  • Gujarat
Friday, Jul 4, 2025
The SquirrelThe Squirrel
Font ResizerAa
  • ગુજરાત
  • ઇન્ડિયા
  • વર્લ્ડ
  • બીઝનેસ
  • ધર્મદર્શન
  • સ્પોર્ટ્સ
  • ઓટોમોબાઈલ
  • એન્ટરટેનમેન્ટ
  • હેલ્થ
Search
  • ગુજરાત
    • અમદાવાદ
    • વડોદરા
    • સુરત
    • રાજકોટ
    • જામનગર
    • ભાવનગર
    • મારું શહેર
  • ઇન્ડિયા
  • વર્લ્ડ
  • બીઝનેસ
  • ધર્મદર્શન
  • સ્પોર્ટ્સ
  • ઓટોમોબાઈલ
  • એન્ટરટેનમેન્ટ
    • બોલીવુડ
  • હેલ્થ
Follow US
The Squirrel > Blog > લાઈફ સ્ટાઇલ > હેલ્થ > હાડકાના સ્વાસ્થ્યથી લઈને એનિમિયા દૂર કરવા માટે, શિયાળામાં કિસમિસ ખાવાના આ 5 અદ્ભુત ફાયદા છે.
હેલ્થ

હાડકાના સ્વાસ્થ્યથી લઈને એનિમિયા દૂર કરવા માટે, શિયાળામાં કિસમિસ ખાવાના આ 5 અદ્ભુત ફાયદા છે.

admin
Last updated: 07/02/2024 10:30 AM
admin
Share
SHARE

કડકડતી ઠંડી આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને ઓછી કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, વિવિધ પ્રકારના ચેપનું જોખમ રહેલું છે. દરેક બીજી વ્યક્તિ ઉધરસ, શરદી, બંધ નાક અને ગળાના દુખાવાથી પરેશાન છે. આવી સ્થિતિમાં મુનાક્કા તમારા માટે શ્રેષ્ઠ છે. તે તમારા શરીરને ઘણા મોસમી રોગોથી બચાવશે એટલું જ નહીં, તેના અન્ય ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ છે. ચાલો જાણીએ કે શિયાળામાં તે તમારા આહારમાં કેવી રીતે સુપરફૂડ સાબિત થઈ શકે છે.

પાચન તંત્ર માટે સારું

તે પેટ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આ ખાવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ સ્વસ્થ રહે છે. તેમાં આયર્ન અને મેગ્નેશિયમ સારી માત્રામાં જોવા મળતા હોવાથી તે તમને કબજિયાતથી રાહત આપે છે અને એસિડિટીને પણ કંટ્રોલ કરે છે.

- Advertisement -

એનિમિયા દૂર કરે છે

આ ખાવાથી શરીરમાં લોહીની ઉણપ દૂર થાય છે. જે લોકો એનિમિયાથી પીડાય છે તેમને ખાસ કરીને તેને ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તે લોહીમાં નાઈટ્રિક ઓક્સાઈડને વધારે છે, જે લોહીમાં પરિભ્રમણને સરળ બનાવે છે. આ ઉપરાંત તેને ખાવાથી તમારું બ્લડ પ્રેશર પણ નિયંત્રણમાં રહે છે.

- Advertisement -

From bone health to curing anemia, these are 5 amazing benefits of eating raisins in winter.

હાડકાના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું

- Advertisement -

કેલ્શિયમથી ભરપૂર આ કિસમિસ તમારા હાડકાં અને દાંતને પણ મજબૂતી આપે છે. તેમાં રહેલું બોરોન નામનું પોષક તત્વ કેલ્શિયમને શોષીને આપણા શરીરના હાડકાં સુધી લઈ જવામાં મદદ કરે છે.

ત્વચા અને વાળ માટે વરદાન

- Advertisement -
- Advertisement -

એન્ટીઑકિસડન્ટો અને વિટામિન સીથી સમૃદ્ધ, આ કિસમિસ ત્વચાને મુક્ત રેડિકલ નુકસાનથી સુરક્ષિત કરે છે અને શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરે છે. આ ખાવાથી તમને માત્ર પિમ્પલ ફ્રી સ્કિન જ નહીં મળે, તે તમારા વાળને પણ સ્વસ્થ રાખે છે અને સ્કેલ્પને એલર્જીથી બચાવે છે.

આંખોની રોશની સુધારે છે

આ ખાવાથી તમારી આંખોની રોશની પણ સુધરે છે. તેનું સેવન તમને મોતિયાના જોખમથી પણ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તેમાં રહેલું વિટામિન A અને બીટા કેરોટીન આંખો માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

- Advertisement -

The post હાડકાના સ્વાસ્થ્યથી લઈને એનિમિયા દૂર કરવા માટે, શિયાળામાં કિસમિસ ખાવાના આ 5 અદ્ભુત ફાયદા છે. appeared first on The Squirrel.

You Might Also Like

રોજ વાપરવામાં આવતી પોલીથીન અનેક રોગોનું કારણ બને છે! કેન્સરથી લઈને શ્વાસોચ્છવાસની સમસ્યાઓ સુધીના રોગોનું જોખમ

જમ્યા પછી તરત જ તમારું પેટ ફુગ્ગાની જેમ ફૂલી જાય છે, તો આ દેશી પાવડરનો 1 ચમચી ખાઓ, તમને તરત જ રાહત મળશે

Vitamin B-12 Deficiency: જો રાત્રે આ લક્ષણો દેખાય, તો તે વિટામિન બી-૧૨ ની ઉણપનો સંકેત હોઈ શકે છે.

યુરિક એસિડ વધારે હોય તો પ્યુરિનથી ભરપૂર આ શાકભાજી ન ખાઓ, હાડકાં નબળા પડી જશે

તજનું પાણી કોણે પીવું જોઈએ, જાણો આ મસાલો સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલો ફાયદાકારક છે અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?

Share This Article
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp Copy Link Print
- Advertisement -

Latest News

Aaj Nu Panchang 3 July 2025: આજે છે અષાઢ શુક્લ અષ્ટમી તિથિ, જાણો ક્યારે છે શુભ સમય
ધર્મદર્શન 03/07/2025
આજે ગુરુ આદિત્ય યોગ બની રહ્યો છે, આ 5 રાશિઓ ભાગ્યશાળી રહેશે, જાણો દૈનિક રાશિફળ
ધર્મદર્શન 03/07/2025
Aaj Ka Panchang 2 July 2025: આજે અષાઢ શુક્લ સપ્તમી તિથિ છે, પૂજાનો શુભ મુહૂર્ત જાણો
ધર્મદર્શન 02/07/2025
આજનું રાશિફળ 02 July 2025: આજે ગજકેસરી રાજયોગ રચાઈ રહ્યો છે, આ રાશિઓને ભાગ્યનો સાથ મળશે, જાણો દૈનિક રાશિફળ
ધર્મદર્શન 02/07/2025
ધાણાનું પાણી પીવાથી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ દૂર થશે, જાણો આ મસાલાનો ઉપયોગ ક્યારે અને કેવી રીતે કરવો?
હેલ્થ 01/07/2025
- Advertisement -

You Might Also Like

હેલ્થ

તમે ખોટી રીતે ચિયા બીજનું સેવન નથી કરી રહ્યા, તો તમારે ભોગવવું પડી શકે છે

2 Min Read
હેલ્થ

30-30-30 ફોર્મ્યુલા શું છે જે ઝડપથી વજન ઘટાડે છે? જાણો તે વજન ઘટાડવામાં કેવી રીતે કામ કરે છે

3 Min Read
હેલ્થ

બ્લડ પ્રેશર હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું કારણ બને તે પહેલાં, તમારે તાત્કાલિક સાવચેતી રાખવી જોઈએ

3 Min Read
હેલ્થ

60% ભારતીયો દરરોજ રાત્રે ૬ કલાકથી ઓછી ઊંઘ લે છે, ઊંઘનો અભાવ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે

2 Min Read
હેલ્થ

અઠવાડિયામાં એકવાર ખાઓ આ 4 વસ્તુઓ, તે લીવરના કાર્યને ઝડપી બનાવી શકે છે અને તેને નવા જેવું બનાવી શકે છે

3 Min Read
હેલ્થ

મેથીના દાણાનું પાણી પીવાથી શરીર પર શું અસર પડે છે? તેનું સેવન કરવાની સાચી રીત જાણો

2 Min Read
હેલ્થ

નખ પર સફેદ ડાઘ શું દર્શાવે છે? જાણો શરીરમાં કઈ ઉણપ આનું કારણ બને છે?

2 Min Read
હેલ્થ

આ પર્વતીય ફળનું સેવન ખાંડ અને કોલેસ્ટ્રોલને ઝડપથી નિયંત્રિત કરે છે, પીએમ મોદી પણ તેને ખાવાની સલાહ આપે છે

2 Min Read

Social Networks

Facebook-f Youtube Rss

As Seen On

The Squirrel
The Squirrel
The Squirrel
The Squirrel
© 2024 The Squirrel. BLACK HOLE STUDIO. All Rights Reserved.
The Squirrel
The Squirrel