The Squirrel
  • ગુજરાત
    • અમદાવાદ
    • વડોદરા
    • સુરત
    • રાજકોટ
    • જામનગર
    • ભાવનગર
    • મારું શહેર
      • કચ્છ
      • ખેડા
      • ગાંધીનગર
      • ગીર સોમનાથ
      • ડાંગ
      • છોટાઉદેપુર
      • જુનાગઢ
      • તાપી
      • દાહોદ
      • દેવભુમિ દ્વારકા
      • નર્મદા
      • નવસારી
      • પાટણ
      • પોરબંદર
      • પંચમહાલ
      • બનાસકાંઠા
      • બોટાદ
      • ભરુચ
      • મહિસાગર
      • મહેસાણા
      • મોરબી
      • વલસાડ
      • સાબરકાંઠા
      • સુરેન્દ્રનગર
      • અમરેલી
      • અરવલ્લી
      • આણંદ
  • ઇન્ડિયા
  • વર્લ્ડ
  • બીઝનેસ
  • ધર્મદર્શન
  • સ્પોર્ટ્સ
  • ઓટોમોબાઈલ
  • એન્ટરટેનમેન્ટ
    • બોલીવુડ
  • હેલ્થ
  • નેશનલ
  • Uncategorized
  • ગુજરાત
  • સ્પોર્ટ્સ
  • એન્ટરટેનમેન્ટ
  • Gujarat
Tuesday, Jun 24, 2025
The SquirrelThe Squirrel
Font ResizerAa
  • ગુજરાત
  • ઇન્ડિયા
  • વર્લ્ડ
  • બીઝનેસ
  • ધર્મદર્શન
  • સ્પોર્ટ્સ
  • ઓટોમોબાઈલ
  • એન્ટરટેનમેન્ટ
  • હેલ્થ
Search
  • ગુજરાત
    • અમદાવાદ
    • વડોદરા
    • સુરત
    • રાજકોટ
    • જામનગર
    • ભાવનગર
    • મારું શહેર
  • ઇન્ડિયા
  • વર્લ્ડ
  • બીઝનેસ
  • ધર્મદર્શન
  • સ્પોર્ટ્સ
  • ઓટોમોબાઈલ
  • એન્ટરટેનમેન્ટ
    • બોલીવુડ
  • હેલ્થ
Follow US
The Squirrel > Blog > લાઈફ સ્ટાઇલ > હેલ્થ > હાડકાના સ્વાસ્થ્યથી લઈને એનિમિયા દૂર કરવા માટે, શિયાળામાં કિસમિસ ખાવાના આ 5 અદ્ભુત ફાયદા છે.
હેલ્થ

હાડકાના સ્વાસ્થ્યથી લઈને એનિમિયા દૂર કરવા માટે, શિયાળામાં કિસમિસ ખાવાના આ 5 અદ્ભુત ફાયદા છે.

admin
Last updated: 07/02/2024 10:30 AM
admin
Share
SHARE

કડકડતી ઠંડી આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને ઓછી કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, વિવિધ પ્રકારના ચેપનું જોખમ રહેલું છે. દરેક બીજી વ્યક્તિ ઉધરસ, શરદી, બંધ નાક અને ગળાના દુખાવાથી પરેશાન છે. આવી સ્થિતિમાં મુનાક્કા તમારા માટે શ્રેષ્ઠ છે. તે તમારા શરીરને ઘણા મોસમી રોગોથી બચાવશે એટલું જ નહીં, તેના અન્ય ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ છે. ચાલો જાણીએ કે શિયાળામાં તે તમારા આહારમાં કેવી રીતે સુપરફૂડ સાબિત થઈ શકે છે.

પાચન તંત્ર માટે સારું

તે પેટ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આ ખાવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ સ્વસ્થ રહે છે. તેમાં આયર્ન અને મેગ્નેશિયમ સારી માત્રામાં જોવા મળતા હોવાથી તે તમને કબજિયાતથી રાહત આપે છે અને એસિડિટીને પણ કંટ્રોલ કરે છે.

- Advertisement -

એનિમિયા દૂર કરે છે

આ ખાવાથી શરીરમાં લોહીની ઉણપ દૂર થાય છે. જે લોકો એનિમિયાથી પીડાય છે તેમને ખાસ કરીને તેને ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તે લોહીમાં નાઈટ્રિક ઓક્સાઈડને વધારે છે, જે લોહીમાં પરિભ્રમણને સરળ બનાવે છે. આ ઉપરાંત તેને ખાવાથી તમારું બ્લડ પ્રેશર પણ નિયંત્રણમાં રહે છે.

- Advertisement -

From bone health to curing anemia, these are 5 amazing benefits of eating raisins in winter.

હાડકાના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું

- Advertisement -

કેલ્શિયમથી ભરપૂર આ કિસમિસ તમારા હાડકાં અને દાંતને પણ મજબૂતી આપે છે. તેમાં રહેલું બોરોન નામનું પોષક તત્વ કેલ્શિયમને શોષીને આપણા શરીરના હાડકાં સુધી લઈ જવામાં મદદ કરે છે.

ત્વચા અને વાળ માટે વરદાન

- Advertisement -
- Advertisement -

એન્ટીઑકિસડન્ટો અને વિટામિન સીથી સમૃદ્ધ, આ કિસમિસ ત્વચાને મુક્ત રેડિકલ નુકસાનથી સુરક્ષિત કરે છે અને શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરે છે. આ ખાવાથી તમને માત્ર પિમ્પલ ફ્રી સ્કિન જ નહીં મળે, તે તમારા વાળને પણ સ્વસ્થ રાખે છે અને સ્કેલ્પને એલર્જીથી બચાવે છે.

આંખોની રોશની સુધારે છે

આ ખાવાથી તમારી આંખોની રોશની પણ સુધરે છે. તેનું સેવન તમને મોતિયાના જોખમથી પણ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તેમાં રહેલું વિટામિન A અને બીટા કેરોટીન આંખો માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

- Advertisement -

The post હાડકાના સ્વાસ્થ્યથી લઈને એનિમિયા દૂર કરવા માટે, શિયાળામાં કિસમિસ ખાવાના આ 5 અદ્ભુત ફાયદા છે. appeared first on The Squirrel.

You Might Also Like

વજન ઘટાડવા અને પાચન સુધારવા માટે વધુ પડતા અજમાનું સેવન ન કરો, તેનાથી આ આડઅસરો થઈ શકે છે

કાનનો મેલ કાઢવાની સરળ રીત, પીળો કચરો ઓગળીને મિનિટોમાં બહાર આવી જશે

કાચું લસણ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે, જાણો તેનું સેવન કરવાની સાચી રીત

ડુંગળીમાં કયું વિટામિન જોવા મળે છે? જાણો તેને રોજ ખાવાથી શરીર પર શું અસર પડે છે?

જો તમે હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવા માંગતા હો, તો આ રામબાણ ઉપચાર અપનાવો

Share This Article
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp Copy Link Print
- Advertisement -

Latest News

ટીમ ઈન્ડિયાએ પોતાના પગમાં કુહાડો માર્યો છે, હવે જો હારી જાય તો કોણ જવાબદાર રહેશે?
સ્પોર્ટ્સ 24/06/2025
MI ના ખેલાડીએ ઈંગ્લેન્ડમાં મચાવી ધમાલ, ડેબ્યૂ મેચમાં જ ચોગ્ગા અને છગ્ગાનો વરસાદ કર્યો
સ્પોર્ટ્સ 24/06/2025
Aaj Nu Panchang 24 June 2025 : આજે છે અષાઢ કૃષ્ણ ચતુર્દશી તિથિ, જાણો શુભ મુહૂર્ત
ધર્મદર્શન 24/06/2025
આજે માસિક શિવરાત્રી પર, આ રાશિઓના લોકોનું ભાગ્ય ચમકશે, અચાનક નાણાકીય લાભ શક્ય છે, દૈનિક રાશિફળ જાણો
ધર્મદર્શન 24/06/2025
Aaj Ka Panchang 23 June 2025 : આજે સોમ પ્રદોષ વ્રત, નોંધો પૂજાનો શુભ સમય
ધર્મદર્શન 23/06/2025
- Advertisement -

You Might Also Like

હેલ્થ

તમારા આખા શરીરને ફિટ રાખવા માટે દરરોજ આ યોગ આસનનો અભ્યાસ કરો

2 Min Read
હેલ્થ

જો તમને દાંતનો દુખાવો ખૂબ થાય છે, તો આ સરળ ઉપાય કરો, થોડીવારમાં જ રાહત મળશે

3 Min Read
હેલ્થ

બીટ માત્ર ફાયદાકારક જ નહીં પણ નુકસાન પણ પહોંચાડી શકે છે, તેનું વધુ પડતું સેવન ટાળો

2 Min Read
હેલ્થ

સવારે ખાલી પેટે ડ્રાયફ્રૂટ્સ ખાવાની સાચી રીત કઈ છે, શું ખાવું અને શું ન ખાવું, બધું જ જાણો

2 Min Read
હેલ્થ

યુરિક એસિડ વધવાનું પહેલું લક્ષણ શું છે, શરીરમાં કઈ સમસ્યાઓ થવા લાગે છે, જાણો ક્યારે સાવધાન રહેવું જોઈએ

3 Min Read
હેલ્થ

દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા તમારા પગની માલિશ કરો, તમને મળશે આ અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભો

2 Min Read
હેલ્થ

કેલ્શિયમની ઉણપથી શરીરમાં કઈ સમસ્યાઓ થઈ શકે છે?

2 Min Read
હેલ્થ

જો તમે વધતા સ્થૂળતાથી પરેશાન છો, તો દરરોજ સવારે કરો આ કામ, થોડા દિવસોમાં ઝડપથી ઘટશે વજન

2 Min Read

Social Networks

Facebook-f Youtube Rss

As Seen On

The Squirrel
The Squirrel
The Squirrel
The Squirrel
© 2024 The Squirrel. BLACK HOLE STUDIO. All Rights Reserved.
The Squirrel
The Squirrel