The SquirrelThe Squirrel

    Subscribe to Updates

    Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

    What's Hot

    લેપટોપ અને મોબાઈલ છીનવી લીધા, પોલીસ અભિસારને પણ પોલીસ સ્ટેશન લઈ આવી; NewsClick પર દરોડા

    ક્રિકેટ વર્લ્ડ કપની ટ્રોફી એસઓયુ ખાતે ઐતિહાસિક પ્રદર્શન માટે મુકવામાં આવી

    અમદાવાદમાં આજથી 3 દિવસ રિક્ષાચાલકો ઉતરશે હડતાળ પર, જાણો કઇ માંગને લઇ ઉચ્ચારી ચીમકી

    Facebook Twitter Instagram
    • ગુજરાત
      • અમદાવાદ
      • વડોદરા
      • સુરત
      • રાજકોટ
      • જામનગર
      • ભાવનગર
      • મારું શહેર
        • કચ્છ
        • ખેડા
        • ગાંધીનગર
        • ગીર સોમનાથ
        • ડાંગ
        • છોટાઉદેપુર
        • જુનાગઢ
        • તાપી
        • દાહોદ
        • દેવભુમિ દ્વારકા
        • નર્મદા
        • નવસારી
        • પાટણ
        • પોરબંદર
        • પંચમહાલ
        • બનાસકાંઠા
        • બોટાદ
        • ભરુચ
        • મહિસાગર
        • મહેસાણા
        • મોરબી
        • વલસાડ
        • સાબરકાંઠા
        • સુરેન્દ્રનગર
        • અમરેલી
        • અરવલ્લી
        • આણંદ
    • ઇન્ડિયા
    • વર્લ્ડ
    • બીઝનેસ
    • ધર્મદર્શન
    • સ્પોર્ટ્સ
    • ઓટોમોબાઈલ
    • એન્ટરટેનમેન્ટ
      • બોલીવુડ
    • હેલ્થ
    Tuesday, October 3
    The SquirrelThe Squirrel
    Facebook Twitter Instagram YouTube
    HOT TOPICS
    • જાણવા જેવું
    • ટેક્નોલોજી
    • નોકરી
    • વાયરલ
    • શિક્ષણ
    The SquirrelThe Squirrel
    You are at:Home»લાઈફ સ્ટાઇલ»હેલ્થ»વજન ઘટાડવા થી લઈને ગેસ અને એસિડિટીથી રાહત આપે છે સોંઠ, આ રીતે કરો ઉપયોગ
    હેલ્થ

    વજન ઘટાડવા થી લઈને ગેસ અને એસિડિટીથી રાહત આપે છે સોંઠ, આ રીતે કરો ઉપયોગ

    adminBy admin14/08/202302 Mins Read
    Share Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    આદુનું સેવન આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, પરંતુ તેની અસર ગરમ હોવાથી ઉનાળામાં તેનો વધુ ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ. તેને શાક, ચા, સૂપ કે ઉકાળામાં થોડી માત્રામાં લેવાથી ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. જો તમે ઈચ્છો તો આદુને સૂકવીને તેનો પાવડર બનાવીને સ્ટોર કરી શકો છો. સૂકા આદુને સોંઠ કહે છે. સૂકા આદુમાં આયર્ન, ફાઈબર, સોડિયમ, ફોલેટ એસિડ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, વિટામિન એ, ઝિંક, ફેટી એસિડ જેવા તત્વો હોય છે. જે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ચાલો જાણીએ સૂકા આદુના આવા જ કેટલાક ફાયદાઓ વિશે. આયુર્વેદમાં સોંઠને સ્નિગ્ધ એટલે કે થોડું તેલયુક્ત ગણવામાં આવ્યું છે. ખાવાનો સ્વાદ વધારવા ઉપરાંત તે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે.

    1. જે લોકોને આર્થરાઈટિસની સમસ્યા હોય, તેમણે દરરોજ સોંઠ પીવું જોઈએ. તેનાથી દુખાવો અને સોજામાં આરામ મળે છે. આ સિવાય તમે શાકમાં સોંઠ પણ નાખી શકો છો.

    From weight loss to gas and acidity relief to bloating, use it like this

    2. જ્યારે હવામાન બદલાય છે ત્યારે શરદી અને ફ્લૂ થવો સામાન્ય બાબત છે. જો તમને તેનાથી જલ્દી રાહત જોઈતી હોય તો સોંઠને નવશેકા ગરમ પાણી સાથે લો. માર્ગ દ્વારા, થોડું સોંઠ, લવિંગ પાવડર અને મીઠું ભેળવીને દિવસમાં બે વાર લેવાથી પણ શરદીમાં ઝડપથી રાહત મળે છે.

    ALSO READ  ઈંડા સાથે ભૂલથી પણ ન ખાઓ આ ખાદ્ય પદાર્થો, સ્વાસ્થ્ય માટે થઇ શકે છે હાનિકારક

    3. જે શાકભાજી પચવામાં મુશ્કેલ હોય છે, તેને રાંધતી વખતે થોડું સોંઠ ઉમેરો. આના કારણે ગેસ અને અપચોની સમસ્યા નહીં થાય.

    4. આદુ મેટાબોલિઝમ વધારીને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. જો તમારે વજન ઓછું કરવું હોય તો દરરોજ સોંઠ ખાઓ.

    5. સોંઠને દૂધમાં મિક્સ કરીને પેસ્ટ બનાવો. તેને ચહેરા પર લગાવો અને 15 થી 20 મિનિટ માટે રહેવા દો. પછી સ્વચ્છ પાણીથી ચહેરો ધોઈ લો. પિમ્પલ્સની સમસ્યા દૂર થશે અને ચહેરો ચમકશે.

    The post વજન ઘટાડવા થી લઈને ગેસ અને એસિડિટીથી રાહત આપે છે સોંઠ, આ રીતે કરો ઉપયોગ appeared first on The Squirrel.

    You Might Also Like:

    1. જો બાળકની આંખોમાં આ લક્ષણો દેખાય તો સાવધાન, કરો આ ઉપાય
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Previous Articleતમારા ખાસ વ્યક્તિને ભેટ આપો આ વસ્તુઓ, મા લક્ષ્મીના વરસશે ખાસ આશીર્વાદ
    Next Article તમારા અધિકારો જાણો: 12 કાયદાઓ દરેક ભારતીય નાગરિકે આ સ્વતંત્રતા દિવસ 2023 વિશે જાગૃત હોવા જોઈએ
    admin

      Related Posts

      30 વર્ષની ઉંમર પછી મહિલાઓએ કેસર-કિસમિસનું ડ્રીંક પીવું જોઈએ, મળશે ઘણા જબરદસ્ત ફાયદા.

      03/10/2023

      શું તમે પણ દરરોજ 6 કલાકથી ઓછી ઊંઘ લો છો? જો હા, તો જાણો તમારી આ આદત હૃદયને કેવી રીતે નુકસાન પહોંચાડે છે.

      02/10/2023

      High Cholesterol: હાઈ કોલેસ્ટ્રોલથી થઈ શકે છે હૃદયની બીમારી, તેને કંટ્રોલ કરવા માટે આ ખોરાકથી દૂર રહો

      30/09/2023
      Add A Comment

      Leave A Reply Cancel Reply

      Entertainment

      જેઠાલાલે તારક મહેતા કા ઉલ્ટા ચશ્મા શોમાંથી લીધો બ્રેક, જાણો કારણ

      30/09/2023

      આલિયા વિશે વિવેકે કહ્યું – તેના વિશે ખોટું નથી સાંભળી શકતો કારણ કે તે..

      30/09/2023

      પરિણીતી-રાઘવની હલ્દી સેરેમનીનો પહેલો ફોટો, સુંદર લાગી રહી છે અભિનેત્રી

      29/09/2023

      સાડી હોય કે વેસ્ટર્ન, સપના ચૌધરીના આ આઉટફિટ્સ દરેક પ્રસંગે પરફેક્ટ લુક આપશે.

      29/09/2023

      આજકાલ ટ્રેન્ડમાં છે આ પ્રકારનો નો મેકઅપ લુક, અજમાવતા પહેલા રાખો આ બાબતોનું ધ્યાન

      28/09/2023
      Stay In Touch
      • Facebook
      • YouTube
      • TikTok
      • WhatsApp
      • Twitter
      • Instagram
      Gujarat Post

      ક્રિકેટ વર્લ્ડ કપની ટ્રોફી એસઓયુ ખાતે ઐતિહાસિક પ્રદર્શન માટે મુકવામાં આવી

      By Jignesh Bhai03/10/2023

      અમદાવાદમાં આજથી 3 દિવસ રિક્ષાચાલકો ઉતરશે હડતાળ પર, જાણો કઇ માંગને લઇ ઉચ્ચારી ચીમકી

      By Jignesh Bhai03/10/2023

      12માં માળેથી નિર્માણાધીન બિલ્ડિંગનો પાલખ ધરાશાયી થતાં ત્રણ મજૂરો મોતને ભેટ્યા, સેફ્ટીની વ્યવસ્થા સામે પ્રશ્નાર્થ

      By Jignesh Bhai30/09/2023
      © 2023 TheSquirrel. Designed by BLACK HOLE STUDIO.
      • Gujju Media
      • HD Wallpaper
      • HD Wallpapers
      • Gujarati Entertainment

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.