બાળકો માટે ફાયદાકારક છે કેળા, તેમને ખવડાવતી વખતે આ વાતોનું ધ્યાન રાખો

Jignesh Bhai
2 Min Read

જલદી બાળક 6 મહિનાનું થાય છે, તેને થોડી માત્રામાં નક્કર ખોરાક ખવડાવવાનું શરૂ કરવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં ખાસ ધ્યાન રાખવામાં આવે છે કે બાળક માટે પહેલો ખોરાક પૌષ્ટિક, નરમ, મીઠો અને તૈયાર અને ખાવામાં સરળ હોવો જોઈએ. ફળોમાં, બાળકો માટે કેળાનો પરિચય પ્રથમ છે. પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોવાથી કેળા બાળકોના સર્વાંગી વિકાસમાં મદદ કરે છે. જો કે તેના બાળક માટે ઘણા ફાયદા છે, પરંતુ તેને ખવડાવતી વખતે કેટલીક બાબતોનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ.

બાળકને કેળા ખવડાવતી વખતે આ વાતોનું ધ્યાન રાખો

– બાળકને સંપૂર્ણ પાકેલા કેળા ખવડાવો કારણ કે તે પચવામાં સરળ, મીઠા, કોમળ અને સ્વાદિષ્ટ હોય છે.

– જે બાળકોને ઉધરસ અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ હોય તેમને કેળા આપવાનું ટાળવું શ્રેષ્ઠ છે. અહેવાલો કહે છે કે કેળા વધુ લાળ બનાવીને શરદી અથવા ઉધરસને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

મોડી રાત્રે કેળું ખાવાથી બાળકમાં પેટનું ફૂલવું કે ગેસની સમસ્યા વધી શકે છે.

– બાળકને પહેલીવાર કેળાની પ્યુરી અથવા મેશ ખવડાવો.

-તમારા બાળકને વધુ પડતા કેળા ન આપો, કારણ કે તેનાથી તેનું પેટ ભરાઈ શકે છે અને તેને દૂધ અને અન્ય ખોરાકની ભૂખ લાગી શકે છે.

તમે તમારા બાળકને કેળા ક્યારે ખવડાવી શકો છો?

જલદી તમારું બાળક 6 મહિનાનું થાય અથવા ઘન પદાર્થો ખાવાનું શરૂ કરે, તમે તેના આહારમાં કેળાનો સમાવેશ કરી શકો છો. કેળાને સ્તનપાન કરાવતા અને દૂધ છોડાવનારા બંને બાળકોને ચમચીથી ખવડાવી શકાય છે. 6 મહિનાના બાળક માટે દરરોજ એક નાનું કેળું સારું છે.

Share This Article