નાના બાળકો તેમની તમામ જરૂરિયાતો માટે તેમના માતાપિતા પર આધાર રાખે છે. જેમ જેમ તેઓ મોટા થાય છે તેમ તેમ તેમના માતા-પિતાથી અંતર વધતું જાય છે. જો તમે ઈચ્છો છો કે તમારા બાળકો સાથેનું બોન્ડિંગ તમારા જીવનભર મજબૂત રહે, તો તમારે દિવસના 3 ખાસ પ્રસંગોએ તેમની સાથે રહેવું જોઈએ. બાળકોની દિનચર્યાની 9 મિનિટ ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે. જો આ પ્રસંગોએ માતા-પિતા સાથે હોય તો ભાવનાત્મક બંધન વધુ મજબૂત બને છે. જાણો કઈ છે તે 9 મિનિટ.
દિવસની આ 9 મિનિટ શક્તિશાળી છે
બાળક અને તેના માતા-પિતા વચ્ચે દિવસની 9 મિનિટ ખૂબ જ ખાસ હોય છે. એક રિસર્ચમાં આ વાત સામે આવી છે. ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ જાક પંકસેપના જણાવ્યા અનુસાર, જ્યારે બાળક સવારે ઉઠે છે, ત્યારે તેની સાથે 3 મિનિટ વિતાવો. જ્યારે તે શાળાએથી આવે ત્યારે તેની સાથે 3 મિનિટ રહો અને સૂતા પહેલા તેને 3 મિનિટનો સમય આપો. દિવસની આ 9 મિનિટ ખૂબ જ શક્તિશાળી હોય છે. આમાં, બાળક અને તેના માતાપિતા વચ્ચે સકારાત્મક જોડાણ બનાવવામાં આવે છે. આ દરમિયાન તેમને પૂરો સમય આપો. તેમને સાંભળો અને તેમને ટેકો આપો.
માત્ર 9 મિનિટ?
તો શું માત્ર 9 મિનિટ પૂરતી છે? આના જવાબમાં ડૉ. પંકસેપ કહે છે કે આ નાજુક ક્ષણો છે. આ દરમિયાન, તમે બાળક સાથે ભાવનાત્મક સંબંધ સ્થાપિત કરી શકો છો. આ કિસ્સામાં બંને વચ્ચે જોડાણ થાય છે. બાળકની દિનચર્યામાં આ સંવેદનશીલ સમય છે.
આવા બાળકો સાથે મજબૂત બંધન
આ સિવાય તમારે બાળક સાથે થોડો ક્વોલિટી ટાઈમ પણ વિતાવવો જોઈએ. પ્રયાસ કરો કે પરિવારના સભ્યો એક સાથે એક ભોજન ખાય. ઇન્ડોર-આઉટડોર ગેમ્સ રમો અને મનોરંજક પ્રવૃત્તિઓ માટે પણ જાઓ. બાળકોને હંમેશા એવું લાગવું જોઈએ કે જ્યારે જરૂર પડે ત્યારે તમે ત્યાં છો. એ પણ ધ્યાનમાં રાખો કે જો બાળક તમારી સામે કોઈ સમસ્યા લાવે છે, તો તેને સાંભળવું જરૂરી છે. દરેક સમયે જ્ઞાન આપવાથી, તે તમારાથી અંતર રાખવાનું શરૂ કરે તે ખૂબ જ શક્ય છે. બાળકના દૃષ્ટિકોણથી વસ્તુઓ જોવાનો પ્રયાસ કરો અને તેઓ વધુ સમર્થન અને સુરક્ષિત અનુભવશે. દરેક સમયે સમજણ બતાવવી જરૂરી નથી, ક્યારેક તેમની સાથે બાળક હોવું પણ જરૂરી છે.
