કેટલાક લોકો પેટ ફૂલવાની સમસ્યાથી ખૂબ જ પરેશાન હોય છે. જ્યારે પેટ ફૂલે છે, ત્યારે સામાન્ય કરતાં વધુ સોજો અને ફૂલેલું લાગે છે. ક્યારેક પેટ ફૂલવાની લાગણી ગેસ અથવા પાચન સામગ્રી અટકી જવાને કારણે થાય છે. જોકે, પેટ ફૂલવું હંમેશા પાચન પ્રક્રિયાઓને કારણે થતું નથી. આના માટે બીજા ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. જો તમારી સાથે વારંવાર આવું થાય છે. અથવા કંઈપણ ખાધા પછી પેટ ફૂલે છે, તો આ માટે કેટલાક આયુર્વેદિક ઉપાયો કરી શકાય છે. પેટ ફૂલવાની સમસ્યાને ખાધા પછી 1 ચમચી આ દેશી પાવડર ખાવાથી દૂર કરી શકાય છે.
પેટ ફૂલી જાય તો શું કરવું?
પેટ ફૂલવા માટેનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય થોડો સમય ચાલવાનો છે. આનાથી પેટમાં ફસાયેલો ગેસ દૂર થશે અને ખોરાક પણ પચશે કારણ કે પાચન પ્રક્રિયા ઝડપી થશે. જે લોકોને વારંવાર આ સમસ્યા રહે છે તેઓએ પાવડર તૈયાર કરીને રાખવો જોઈએ. જમ્યા પછી 1 ચમચી તેનું સેવન કરવાથી પેટ ફૂલવાની સમસ્યા દૂર થશે.
પેટ ફૂલે ત્યારે આ પાવડર ખાઓ
આ પાવડર બનાવવા માટે, લગભગ 2 ચમચી જીરું, 2 ચમચી અજમો, 2 ચમચી વરિયાળી લો. હવે એક તવા પર જીરું અને અજમો થોડું શેકો. આ બધી વસ્તુઓને વરિયાળી સાથે બારીક પીસી લો. હવે આ પાવડરમાં 2 ચમચી કાળું મીઠું ઉમેરો. જો તમે ઇચ્છો તો, તમે 2 ચપટી હિંગ પણ ઉમેરી શકો છો. આ પાવડરને એક બોક્સમાં સ્ટોર કરો. જ્યારે પણ તમે ખોરાક ખાઓ છો, ત્યારે આ પાવડરનો 1 ચમચી હુંફાળા પાણી સાથે ખાઓ. તમને પેટનું ફૂલવું, ગેસ, એસિડિટી અને અપચોની સમસ્યા નહીં થાય.
તે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરશે
આ પાવડર ખાવાથી પાચનતંત્ર મજબૂત થશે. જો ખોરાક સારી રીતે પચાય તો તમે સવારે ફ્રેશ રહેશો. આ પાવડરનું સેવન કરવાથી ચયાપચય સુધરે છે અને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ મળે છે. સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે આ પાવડર ખાવામાં કોઈ નુકસાન નથી.
The post જમ્યા પછી તરત જ તમારું પેટ ફુગ્ગાની જેમ ફૂલી જાય છે, તો આ દેશી પાવડરનો 1 ચમચી ખાઓ, તમને તરત જ રાહત મળશે appeared first on The Squirrel.
