Summer Health: દેશભરમાં ઉનાળો શરૂ થઈ ગયો છે. વધતા તાપમાન સાથે અનેક પ્રકારની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો ખતરો પણ વધી જાય છે, આવી સ્થિતિમાં સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો તમામ લોકોને તેમના સ્વાસ્થ્યનું ગંભીર ધ્યાન રાખવા અને ઉનાળામાં શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે સતત પગલાં લેવાની સલાહ આપે છે. જેમ જેમ ઉનાળો આગળ વધે છે તેમ તેમ એર કન્ડીશનીંગ (AC) નો ઉપયોગ પણ શરૂ થાય છે. આ ઉપકરણો કાળઝાળ ગરમીથી રાહત આપે છે પરંતુ શું તમે જાણો છો કે AC નો વધુ પડતો ઉપયોગ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ હાનિકારક હોઈ શકે છે.
એર કન્ડીશનીંગ એ આધુનિક જીવનનો એક આવશ્યક ભાગ બની ગયો છે, તે કાળઝાળ ગરમીથી રાહત મેળવવાનો એક અસરકારક માર્ગ માનવામાં આવે છે. જો કે, દરેક વ્યક્તિ માટે એર કન્ડીશનીંગની આપણા સ્વાસ્થ્ય પરની સંભવિત આડઅસરો વિશે જાગૃત રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે.
જો તમે પણ આ ઉપકરણોનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરો છો, તો સ્વાસ્થ્ય પર તેની આડઅસરો વિશે જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે.
એર કન્ડીશનીંગની આરોગ્ય અસરો
હેલ્થ એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે કાળઝાળ ગરમીમાં એસીનો ઉપયોગ ખૂબ જ આરામદાયક છે, પરંતુ જો તેનો સતત અને લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ કરવામાં આવે તો તેનાથી ત્વચા, આંખો અને વાયુમાર્ગને તકલીફ થઈ શકે છે.
સંશોધકો ચેતવણી આપે છે – એર કન્ડીશનીંગ સિસ્ટમમાં સંભવિતપણે ચેપી રોગો ફેલાવવાનું વધુ જોખમ હોઈ શકે છે. તેથી, આ સાધનોની જાળવણી અને સ્વચ્છતાની કાળજી લેવાની સાથે, રૂમમાં યોગ્ય વેન્ટિલેશનની ખાતરી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. ચાલો જાણીએ આરોગ્ય પર AC ની ખરાબ અસરો વિશે.
ડિહાઇડ્રેશનનું જોખમ વધી શકે છે
ઉનાળામાં શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવું ખૂબ જ જરૂરી માનવામાં આવે છે. ઓછું પાણી પીવાથી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે એર કન્ડીશનીંગ હવામાં ભેજ ઘટાડે છે, જેનાથી ડીહાઈડ્રેશનનો ખતરો વધી જાય છે. વાતાવરણમાં ઠંડકને કારણે આપણે પાણી ઓછું પીએ છીએ અને એસીના કારણે હવા શુષ્ક થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં જે લોકો એસીમાં વધુ સમય વિતાવે છે તેમને પણ ડીહાઈડ્રેશન વધવાનો ખતરો રહે છે.
ત્વચા અને આંખની સમસ્યાઓ
એર કન્ડીશનીંગમાં વધુ સમય વિતાવવાની બીજી આડ અસર તમારી આંખો અને ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય પર પણ જોવા મળે છે. AC ના કારણે, આપણી ત્વચામાં ભેજ ઓછો થવા લાગે છે અને તેનાથી ડ્રાય, ફ્લેકી સ્કિનની સમસ્યા થઈ શકે છે. ત્વચા ઉપરાંત એસીનો વધુ ઉપયોગ કરતા લોકોમાં આંખોમાં શુષ્કતા વધી જવાનો ખતરો પણ જોવા મળ્યો છે, જેને ડ્રાય આંખોની સમસ્યા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. ઓરડામાં ભેજનું ઓછું સ્તર આંખોના સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે.
શ્વસન સમસ્યાઓનું જોખમ
એર કન્ડીશનીંગની આપણી શ્વસનતંત્ર પર પણ હાનિકારક અસરો થઈ શકે છે, ખાસ કરીને એવા લોકોમાં કે જેમને પહેલાથી જ શ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓ છે. ઠંડી અને શુષ્ક હવા વાયુમાર્ગને બળતરા કરી શકે છે. આનાથી ખાંસી, છીંક અને ગળામાં અગવડતા જેવા લક્ષણો થઈ શકે છે. એલર્જી અથવા અસ્થમા ધરાવતા લોકોને પણ એર-કન્ડિશન્ડ વાતાવરણમાં લક્ષણો વધુ ખરાબ થવાનું જોખમ રહેલું છે.
The post Summer Health: શું તમે એર કન્ડીશનીંગનો ઉપયોગ કરો છો? શું તમે જાણો છો કે તેની સ્વાસ્થ્ય પર શું અસર પડે છે? appeared first on The Squirrel.
